Menstruációs terhességi kalkulátor: a termékeny napok, a terhességi kor és a szülés várható időpontjának kiszámítása

A menstruációs és ovulációs kalkulátor megmutatja, hogy az elkövetkező hónapok mely napjaira várható a menstruáció, valamint segítséget nyújt a termékeny napok meghatározásában is. A termékeny napokon van a legnagyobb esélye a teherbeesésnek, a kalkulátor pedig azt is jelezheti, hogy az adott menstruációs ciklusban legkorábban mikor végezhető el az első terhességi teszt.

A terhességi kalkulátor vagy más néven szülési kalkulátor segítségével megbecsülhetjük a teherbeesés dátumát és meghatározhatjuk a szülés várható időpontját. Ne feledd, hogy minden terhesség egyedi, ezért a kalkulált eredmény inkább közelítő becslés lesz, nem pedig pontos dátum.

Mire használható a menstruációs terhességi kalkulátor?

Sokan felteszik ezeket a kérdéseket: mikor eshetek könnyen teherbe, mikor leszek legnagyobb valószínűséggel terhes, azaz mikor van legnagyobb esélye a teherbeesésnek? Szerencsére a peteérés, az ovuláció ideje a legtöbb nőnél - szabályos menstruációs ciklus esetén - viszonylag pontosan előre kiszámítható.

A menstruációs és ovulációs kalkulátor megmutatja, hogy az elkövetkező hónapok mely napjaira várható a menstruáció (piros mezők), valamint segítséget nyújt a termékeny napok meghatározásában is (zöld mezők). A termékeny napokon van a legnagyobb esélye a teherbeesésnek.

Ezen kívül azt is megtudhatjuk, hogy az adott menstruációs ciklusban legkorábban mikor végezhető el az első terhességi teszt (kék mező). A terhességi naptár segítségével hasznos információkhoz juthat a terhességével kapcsolatosan.

• Megmutatja a várható menstruációs napokat.
• Segítséget nyújt a termékeny időszak meghatározásában.
• Megbecsüli a peteérés, vagyis az ovuláció várható idejét.
• Jelezheti az első terhességi teszt legkorábbi javasolt időpontját.
• Megbecsülheti a fogantatás valószínűsíthető napját.
• Kiszámíthatja a terhesség várható hetét és a szülés várható időpontját.
• Megmutathatja, mikor esedékesek a terhességgel kapcsolatos vizsgálatok és egyéb teendők.

Milyen adatokat kell megadni a számításhoz?

Adja meg a legutóbbi menstruációs ciklusának első napját (amikor a vérzés elkezdődött). A ciklus hosszára nem emlékszik pontosan, vagy nem biztos benne, de meg tudja adni legalább két, egymást követő menstruációs ciklusának kezdő napját, akkor kattintson ide a ciklus hosszának kiszámolásához.

A vérzés időtartama mezőben megadhatja, hogy Önnél átlagosan hány napig szokott tartani a menstruáció. Amennyiben a luteális szakaszának hosszát nem ismeri, úgy nyugodtan hagyja a 14 napos alapértéken, mivel a nők túlnyomó többségénél ez a valós érték.

A terhességi kalkulátor használatához adja meg a menstruációjának első napját, valamint a menstruációs ciklus hosszát, vagyis a menstruáció 1. napja és a következő havi vérzés 1. napja közötti napok számát. A „Számolás” gombra kattintva már láthatja is az eredményeket.

Hogyan számítja ki a kalkulátor a termékeny napokat?

Ez az a hét, amelynek a végén - várhatóan - bekövetkezik az ovuláció, vagyis a peteérés. Ha rendszeres, 28 napos ciklusod van, akkor rend szerint a 15. napon van peteérésed.

Érdemes tehát erre az időszakra tervezni a szexuális együttléteket. Ha a hüvelyváladék híggá válik, hasonlóvá a tojásfehérjéhez, akkor bizonyos lehetsz abban, hogy a peteérés már nincs messze.

Persze ovulációs teszttel is megbizonyosodhatsz arról, hogy ovulálsz-e. A hét végére tehát egy vagy két petesejt kilökődik a petefészkekből, és elindul hosszú útjára a petevezetőn át a méh felé.

Szexuális együttlét után rengeteg spermium is keresztülhalad itt, hogy a petesejtre találva megtermékenyítse azt. Egy nap alatt jut el a megtermékenyített petesejt a méhbe.

A menstruációs ciklus és a fogamzás időzítése

A menstruációs ciklus első napja a vérzés első napja. A ciklus során a hormonális változások előkészítik a petesejt érését, majd bekövetkezik az ovuláció, amelyet a ciklus második része, a luteális szakasz követ.

A peteérés, az ovuláció ideje a legtöbb nőnél - szabályos menstruációs ciklus esetén - viszonylag pontosan előre kiszámítható. Rendszeres, 28 napos ciklus esetén a kalkuláció általában jobban közelíti a várható időpontokat, mint rendszertelen ciklusnál.

A termékeny napokon van a legnagyobb esélye a teherbeesésnek. A számított napok azonban nem jelentenek biztos fogamzási időpontot, mivel az ovuláció időpontját több körülmény is befolyásolhatja.

Mi történik a fogamzás után?

Általában a megtermékenyítés utáni 4. napon a szervezetedben elkezdődik a hCG hormon, vagyis a human korion gonadotropin termelődése. A terhességi tesztek ennek a hormonnak a jelenlétét jelzik.

Itt beágyazódik a méh nyálkahártyájába. A zigóta csak növekszik és növekszik, amikor a méhbe ér, beágyazódik a nyálkahártyába, immár blasztocitaként.

Ennek belső sejtjeiből alakul ki az embrió, a külső sejtjeiből pedig a méhlepény. Még ezen a héten is lehet negatív a terhességi teszt, mivel a pozitív eredményhez még nem elegendő a szervezetedben a hCG hormon.

Sőt, az is előfordulhat, hogy egy kis vérzés jelentkezik. Ezt beágyazódási vérzésnek nevezzük.

Mikor érdemes terhességi tesztet végezni?

Ekkor a terhességi teszt negatív eredményt mutat annak ellenére, hogy valójában már elindult a magzat fejlődése. Érdemes a teszteléssel addig várni, amíg valóban elmarad a menstruáció.

A terhességi tesztek igen érzékenyek, képesek már nagyon korán kimutatni a terhességet, de ezek lehetnek álpozitív eredmények is. Az a biztos, ha a kimaradt menstruáció első napjától számított 2.-3. héten csinálsz tesztet.

Ekkor már mérhető mennyiségű hCG hormon van a szervezetedben. A terhesség megállapításának legbiztosabb módszere a nőgyógyászati vizsgálat, de a mindenki számára elérhető terhességi tesztek is közel 100%-os megbízhatósággal rendelkeznek.

A terhességi kor számítása

A terhesség (várandósság) átlagosan 280 napig (40 hétig tart az utolsó menstruációs időszak kezdő napjától (LMP= last menstrual period) számítva. Az LMP első napját tekintjük a terhesség első napjának, annak ellenére, hogy a fogamzás valószínűleg csak két héttel később történt.

A magzati fejlődés két héttel marad el a teherbeesés dátumától. Ez azt jelenti, hogy a terhességi kor és a fogamzástól ténylegesen eltelt idő nem ugyanaz.

A WHO meghatározása alapján a normális szülés a terhesség 37. és 42. hete közötti intervallumban következik be. Koraszülésről beszélünk, ha a baba a 37. hét előtt születik, illetve túlhordásról, ha a szülés a 42. hét után történik.

A szülés várható időpontjának meghatározása

A terhességi kalkulátor vagy más néven szülési kalkulátor segítségével megbecsülhetjük a teherbeesés dátumát és meghatározhatjuk a szülés várható időpontját. Meg kell azonban jegyeznünk, hogy a szülés dátumának kiszámítása nem egy egzakt tudományos számítás, de nagyon fontos, hogy tudjuk mikorra várható a baba.

Míg a szülési időpont elég jól megbecsülhető, addig a terhesség tényleges időtartamát különböző tényezők befolyásolják (pl. életkor, testsúly, előző terhesség hossza, stb.).

Különböző tanulmányok megállapították, hogy a születések kevesebb mint 4%-a az esedékesség napján, 60%-a pedig 1 héten belül történik. De 2 héten belül a szülések majdnem 90%-a megtörténik, a terhességi kalkulátor által meghatározott időponthoz képest.

Naegele-szabály

A Naegele szabály szerint a terhesség átlagos hossza körülbelül 266 nap. Feltételezve, hogy a menstruációs ciklus (LMP) 28 napos és a ciklus 14-napján ovulál a szülési dátum = LMP + 7 nap - 3 hónap.

Azaz, ha önnek 2020 november elsején volt az menstruációs ciklus kezdő időpontja, akkor a várható szülési dátum 2021 augusztus 8.

Terhességi kerék

A nőgyógyászok által használt leggyakoribb eszköz a kis műanyag naptár. Egyszerűen be kell állítani az LMP dátumát a keréken és a mutató máris a szülés várható időpontját mutatja.

Ultrahangos vizsgálat

Ha a menstruációs ciklus rendszertelen a nőgyógyász ultrahangos vizsgálatot rendelhet el a csecsemő terhességi életkorának meghatározásához.

Az ultrahangos vizsgálata során az orvos megméri az embrió vagy a magzat korona-far hosszát (CRL= Crown-rump length), azaz a fejétől a fenék aljáig tartó távolságot, és ez alapján becsüli meg az életkort.

Az életkor becsléshez szükséges ultrahang vizsgálatok a terhesség korai időszakában pontosabbak, mivel a magzatok az első hetekben általában azonos ütemben fejlődnek, ezért a vizsgálatot célszerű az első trimeszterben elvégezni.

Terhességi naptár és a várandósság hetei

A terhességi naptár segítségével többek között megtudhatja a fogantatás valószínűsíthető napját, a szülés várható időpontját, vagy hogy most éppen a terhességének hányadik hetében jár.

A terhességi naptár megmutatja Önnek azokat a dátumokat, amikor vizsgálatokra kell mennie, illetve a terhességgel kapcsolatosan egyéb teendői vannak. A kalkuláció alapja a terhesség 280 napos (40 hét) időtartama.

Szabályos 28 napos ciklus esetén pontosak az adatok. Az 1., 2., 3., 4. sorok közül, csak egy sort kell kitölteni.

Írjon be egy biztosan ismert adatot a kiválasztott sorba. A program megadja a többi hiányzó adatot, valamint a szűrővizsgálatok javasolt időpontjait.

A várandósság első hetei

1. hét

Ezen a héten még a várandósság előtti utolsó menstruáció időszakát éled. Ez azt jelenti, hogy a tested épp megválik az előző, meg nem termékenyült petesejttől és a méhnyálkahártyától.

A hormonjaid működnek, újabb petesejt készülődik. A minél biztosabb gyermekáldás érdekében oda kell figyelned az egészségedre, hogy a feltételek minél kedvezőbbek legyenek a magzatnak.

2. hét

Ez az a hét, amelynek a végén - várhatóan - bekövetkezik az ovuláció, vagyis a peteérés. Ha rendszeres, 28 napos ciklusod van, akkor rend szerint a 15. napon van peteérésed.

A várandósvitamin szedése elősegítheti a fogantatás sikerét, de jó, ha igyekszel oldani a stresszt, és odafigyelsz a testsúlyodra is.

A hét végére tehát egy vagy két petesejt kilökődik a petefészkekből, és elindul hosszú útjára a petevezetőn át a méh felé. Szexuális együttlét után rengeteg spermium is keresztülhalad itt, hogy a petesejtre találva megtermékenyítse azt.

3. hét

Még ezen a héten is lehet negatív a terhességi teszt, mivel a pozitív eredményhez még nem elegendő a szervezetedben a hCG hormon. Sőt, az is előfordulhat, hogy egy kis vérzés jelentkezik.

A zigóta csak növekszik és növekszik, amikor a méhbe ér, beágyazódik a nyálkahártyába, immár blasztocitaként. Ennek belső sejtjeiből alakul ki az embrió, a külső sejtjeiből pedig a méhlepény.

A tested már nagyüzemben termeli a hCG-t, ezért már érezhetsz egy kis mellfeszülést, néha kimerült lehetsz. Érdemes a teszteléssel addig várni, amíg valóban elmarad a menstruáció.

4. hét

Te is elérkeztél ahhoz a ponthoz, amikor a legtöbb nő megtudja, hogy kisbabát vár. A terhességi tesztek igen érzékenyek, képesek már nagyon korán kimutatni a terhességet, de ezek lehetnek álpozitív eredmények is.

Ekkor már mérhető mennyiségű hCG hormon van a szervezetedben. Ez a hormon serkenti a petefészkeidet, hogy minél több progeszteront termeljenek.

Minél több a hCG, annál több korai terhességi tünet fordulhat elő. Émelyeghetsz, fáradt lehetsz, többet fájhat a fejed, érzékenyek lehetnek a melleid, hasi görcseid lehetnek.

A terhesség fontosabb változásai a 5-12. héten

5. hét

Ultrahangos vizsgálaton még nem olyan könnyű észrevenni a magzatod, de ő már ott lapul a pocakodban. Nagyon erős fáradtságot érezhetsz, ami szokatlan lehet számodra.

Ez két hormonnak, a hCG-nek és a progeszteronnak köszönhető. Alhasi görcseid is lehetnek, és sokszor úgy érezheted, mintha túl sokat ettél volna.

Táplálkozz egészségesen, változatosan, és kerüld azokat az ételeket, amelyek a magzatra veszélyes baktériumokat tartalmazhatnak (pl. penészes sajtok, nyers húsok, nyers hal, tenger gyümölcsei, nyers tojást tartalmazó ételek).

Az ultrahangon ilyenkor már látszik a petezsák. Ebből alakul ki majd a placenta.

6. hét

A kimerültség és a mellérzékenység mellé most becsatlakozik a gyakori vizelési inger, valamint a hírhedt rosszullétek is jelentkezhetnek már.

Észreveheted, hogy gyakrabban kell pisilned. Ez azért van, mert a vesébe sokkal több vér érkezik, emiatt növekszik a vizelet mennyisége.

Fogyassz sok folyadékot, ez segít akkor is, ha a rosszullétek sokasodnának. Segít abban is, hogy az ebben az időszakban oly gyakori húgyúti fertőzéseket elkerüld.

Ezen a héten hüvelyi ultrahanggal már észlelhető a magzat.

7. hét

Ekkor még nem látszik rajtad kívülről, hogy várandós vagy, esetleg egy-két plusz kiló lehet rajtad. A hormonszint-növekedés miatt híg, fehér folyás jelentkezik, ami szagtalan.

Gyakrabban érezhetsz haspuffadást és székrekedésed is lehet, tágul a méhed. A kisbabád már 2,5 centiméter hosszú.

Megszületik az az összeköttetés a magzat és a méhlepény között, amely a szülésig tápanyagokat juttat hozzá. Ez a köldökzsinór.

8. hét

A méhedet tartó izomzat és a szalagok is nyúlni kezdenek. Emiatt olyan görcsöket érezhetsz, mint menstruáció idején.

Az ereid tágulnak, ami szintén a hormonváltozás eredménye. Emiatt előfordulhat, hogy esetleg szédülsz, vagy émelyegsz néha, lehet hidegrázásod is.

Ezen a héten veszel részt az első és egyben talán a leghosszabb, legátfogóbb terhességi vizsgálaton. Jó, ha felkészülsz rá.

Az orvosod a következőkre lesz kíváncsi: Mikor volt az utolsó menstruációd első napja; korábbi terhességeid, szülések és minden, ami ezekkel kapcsolatos; családod kórtörténete; szedsz-e valamilyen gyógyszert, táplálék-kiegészítőt; allergiás vagy-e valamire.

9. hét

Egyre többféle érzés van benned, és a hangulatod ingadozó lehet. Ez természetes, hiszen óriási változások előtt állsz mind a testedet illetően, mind az életeddel kapcsolatban.

Észreveszed, hogy a melleid mérete növekedésnek indul. Esetleg enyhe fájdalmat, nyomást is érezhetsz.

Figyelned kell a megfelelő tápanyagbevitelre. Ha eddig még nem tetted, szedj várandósvitamint.

10. hét

Közeleg a várandósságod második szakasza. Ez azért nagyon jó hír, mert innentől már csökkenni fognak a rosszulléteid és a fáradtság is.

Ezen a héten még azért kimerültnek érezheted magad a csökkent vérnyomás és vércukorszint miatt. Ráadásul a hCG és a progeszteron szinted is magas, ami álmosságot okozhat, még éjszaka is.

Az embrió mostantól már nem embrió, hanem magzat. A babádnak elkezd működni és tovább fejlődik a mája, a veséi és a bélrendszere.

11. hét

Testalkatodtól függően már látszik, hogy gömbölyödik a pocakod. Ez valószínűleg örömmel tölt el, és már azt is nagyon várod, hogy érezd, ahogy a babád mocorog odabent.

A Down-szindróma szűrését ezen a héten végezhetik el legkorábban, általában azonban a 12. hétre teszik ezt a vizsgálatot.

12. hét

Elérkezett a várandósságod első, és egyben legmozgalmasabb időszakának vége. Ezen a héten csökkenni kezd a szervezetedben a hCG szintje, mivel a méhlepényed progeszteront kezd termelni, emiatt enyhülhet a hányingered.

Ezen a héten van az első olyan terhességi vizsgálat, ami nagyon lényeges, elkerülhetetlen. Súlymérés, vérnyomásmérés, vizeletvizsgálat.

A 12. héten van egy nagy terhességi ultrahangvizsgálat is, ahol megnézik a baba gerincét, megmérik a tarkóredőjének vastagságát és az orrcsontját is.

Ennél a vizsgálatsorozatnál kiderül, van-e valamilyen rendellenessége a magzatnak, vagy fennáll-e ennek kockázata.

Életmód a babatervezés és a várandósság alatt

A minél biztosabb gyermekáldás érdekében oda kell figyelned az egészségedre, hogy a feltételek minél kedvezőbbek legyenek a magzatnak. Figyelned kell a folsavbevitelre, ezért kezdj el várandósvitamint szedni, ami fedezi a szükségletet.

Mostantól egy új időszámítás kezdődik, amelyben nincs helye a dohányzásnak, az alkoholnak, a koffeinnek és természetesen a drogoknak sem. Menj el nőgyógyászhoz, és végeztess egy általános állapotfelmérést is.

Ha a közeljövőben szeretnél teherbe esni, akkor különös gondot kell fordítanod arra, hogy egészséges életmódot élj. Ennek fontos része, hogy figyelj a tápanyagszükségletedre, és változatos, kiegyensúlyozott étrendet kövess, miközben kerülöd az alkoholt, a nikotint és a testsúlyodat normál értéken tartod.

Folsav és várandósvitamin

Ne hanyagold el a folsavbevitelt, naponta 600-800 mikrogrammra van szükséged a baba egészséges fejlődéséhez. A folsav csökkenti az idegcső-záródási rendellenességek esélyét.

Válassz olyan várandósvitamint, ami megfelelő mennyiségű folsavat, és ezen kívül más fontos vitaminokat, nyomelemeket és ásványi anyagot tartalmaz.

Táplálkozás és mozgás

Mozogj is, hiszen ez is nagyon fontos a várandósság alatt. Válassz olyan mozgásformát, amely nem túl megterhelő, nem jár túl nagy intenzitással.

Nagyon figyelj most a tápanyagpótlásra, hiszen az előző hetek megviselhettek, ha sokat émelyegtél, hánytál. Ilyenkor rendkívül fontos a kalcium, a D-vitamin és a magnézium emelt bevitele.

A természetes források mellett segít a jól megválasztott várandósvitamin. Továbbra is szedd a várandósvitamint, és ne feledkezz meg a folyadékfogyasztásról.

A kalkulátor eredményének értelmezése

A menstruációs terhességi kalkulátor a megadott adatok alapján számol, ezért az eredmény pontossága függ a ciklus rendszerességétől és a megadott adatok megbízhatóságától.

Szabályos 28 napos ciklus esetén pontosak az adatok. Rendszertelen menstruációs ciklusnál az ovuláció és a szülés várható időpontja nehezebben becsülhető meg.

Ha a ciklus hosszára nem emlékszik pontosan, vagy nem biztos benne, de meg tudja adni legalább két, egymást követő menstruációs ciklusának kezdő napját, akkor kiszámítható a ciklus hossza.

Ha a menstruációs ciklus rendszertelen, a nőgyógyász ultrahangos vizsgálatot rendelhet el a csecsemő terhességi életkorának meghatározásához. A kalkulátor eredménye ezért nem helyettesíti a nőgyógyászati vizsgálatot, a terhesség megállapítását vagy az orvosi gondozást.

Önálló számítás vizsgálati eredmény alapján

Önállóan működő kalkulátor arra az esetre, ha a fenti táblázat kitöltéséhez szükséges adatok nem ismertek, de rendelkezésre áll egy vizsgálati eredmény.

A terhességi naptár segítségével hasznos információkhoz juthat a terhességével kapcsolatosan. Így többek között megtudhatja a fogantatás valószínűsíthető napját, a szülés várható időpontját, vagy hogy most éppen a terhességének hányadik hetében jár.

Miután feldolgoztad a hírt, hogy anyuka leszel, a gondolataid természetesen a tervezésre váltanak, és az egyik első kérdésed biztosan az lesz: mikor fogok szülni?

1. Gondold át, mikor volt az utolsó menstruációd első napja, vagy pontosan mikor volt a fogantatás napja!
2. Írd be a megfelelő dátumokat a terhességi kalkulátorba!
3. Ezután kattints a Tudd meg MOST gombra, hogy kiderítsd, hány hetes terhes vagy!

tags: #menstruacio #terhesseg #kalkulator