A csecsemőkori hasfájás, más néven kólika, gyakori jelenség az újszülöttek életének első heteiben és hónapjaiban, de a sírás önmagában még nem bizonyítja, hogy a baba hasa fáj. A kólikát olyan, egyébként egészséges és jól táplált csecsemőnél használjuk, aki gyakran, nehezen megnyugtathatóan sír, miközben más betegséget vagy szervi eltérést kizártak.
A Gripe Water egy hagyományos, gyógynövényes összetevőket tartalmazó készítmény, amelyet a csecsemőkori gázképződés és hasfájós panaszok enyhítésére forgalmaznak. Hatásosságát azonban nem támasztják alá olyan tudományos vizsgálatok, amelyek bizonyítanák, hogy általánosan enyhíti a kólikát vagy a fokozott gázképződést, ezért alkalmazása előtt különösen fontos a pontos termék, az életkori ajánlás és a gyermekorvosi tanács figyelembevétele.
Mi a csecsemőkori hasfájás és a kólika?
A csecsemők bélrendszere születéskor még nagyon éretlen, ez a magyarázata annak, hogy a szoptatás utáni emésztés folyamata fájdalmas lehet a számukra. Ráadásul egy csecsemő naponta a testsúlyának 10-20%-ának megfelelő anyatejet fogyaszt, ami nagyon megterhelő a számára.
A csecsemőkori hasfájás, másnevén kólika, egy gyakran előforduló probléma az újszülöttek életének első heteiben, hónapjaiban. Legegyszerűbben megfogalmazva az az állapot, amikor a csecsemő sokszor és vigasztalhatatlanul sír.
A kólika kifejezést olyan csecsemő esetében használjuk, aki jól táplált, egészséges, ennek ellenére gyakran sírós, nyűgös. A gyakoriság a kólika definíciója szerint a több mint 3 hete fennálló, hetente 3 napon át, naponta legalább 3 órán át tartó sírást jelenti.
A 2016-ban közzétett, úgynevezett Roma IV diagnosztikai kritériumok szerint a kólika jellemzői: a fájdalom ismeretlen eredetű (minden egyéb, szervi probléma kizárható), ismétlődik, rohamokban lép fel, nyugtalansággal és sírással jár, a sírás legalább napi három órán át tart, egy héten legalább három nap előfordul, legalább egy héten keresztül tapasztalható.
A kólika jellemző tünetei
- Az egyébként egészséges csecsemő vigasztalhatatlanul sír, ami evésre, ivásra, dajkálásra, pelenka cserére sem múlik el.
- Rendszerint esténként, vagy a nap közel azonos időpontjában kezdődik és hosszabb ideig - több mint 3 hétig, hetente 3 napon át, naponta legalább 3 órán át - is tart.
- A sírás a normál sírásnál hangosabb, magasabb, inkább sikításhoz hasonló.
- A kicsi az erőlködéstől vörös arccal, jellegzetesen ökölbe szorított kézzel sír, karját és lábait a hasához húzza.
- A hasa tapintásra kemény, puffadt lehet, sírás közben bélgázok is távozhatnak.
Gyakori kísérő jelenség: a vörös arc, az ökölbe szorított kéz, a felhúzott lábak és a kemény pocak. Kólika anyatejes és tápszeres babák között egyaránt előfordul.
A babák közel egynegyedénél fordul elő az első 2-4 hónap során, általában az első hetekben. Szerencsére 4, de maximum 6 hónapos korra a tünetek szinte minden esetben megszűnnek!
Miért sírhat a baba?
Újszülötteknél gyakori, hogy a baba étkezések után, vagy az esti órákban nyugtalan, sokat sír. Első lépésben meg kell győződni róla, hogy a baba az életkorának megfelelő mennyiségű ételt elfogyasztja, és nem éhes.
A sírásnak más, különböző okai is lehetnek. A csecsemők sírással kommunikálnak a környezetükkel, így adják tudtunkra, ha éhesek, ha melegük van, fáznak, betegek, vagy fáradtak.
A szülők számára először nehéz felismerni, hogy melyik sírás mit jelent, az pedig különösen elbizonytalanító, ha a kicsi hosszú időn át, látszólag minden ok nélkül sír.
A hasfájás előfordulási gyakoriságának érdekes aspektusa, amire egy holland vizsgálat mutatott rá: első gyermekes értelmiségi családokban nagyobb a hasfájás előfordulásának gyakorisága, ami abból adódik, hogy az anyák a sírást a hasfájás jeleként értelmezik, holott valójában nem a baba hasa fáj, hanem pl. csak unatkozik.
Az aggódó elsőgyermekes szülők hajlamosak logikus érveket, értelmet keresni az újszülött fiziológiás sírása mögött és elsősorban egészségügyi okokat keresnek.
Mi okozhatja a hasfájást?
A csecsemőkori hasfájás okai sokrétűek, és még nem teljesen tisztázottak. Egyes tudósok úgy gondolják, hogy az állapot a bélmozgás problémáival és a csecsemő éretlen gyomor-bél mikrobiómjának, vagyis a gyomrában és a bélrendszerében természetes módon élő mikroorganizmusok egyensúlyhiányával függ össze.
Mások szerint a csecsemő által tapasztalt új látnivalók és hangok iránti túlérzékenység is tényező lehet. Valószínűleg több kiváltó oka is van, vizsgálják a lehetséges pszichológiai, szociális és biológiai tényezőket is.
Éretlen emésztőrendszer
A hasfájás nem betegség, az emésztőrendszer érésével párhuzamosan teljesen megszűnik. A legtöbb babánál ez 2-3 hónapos kor között megtörténik, az esetek 10%-ában azonban csak 4 hónapos korra múlik el teljesen a hasfájás.
Ezt követően tehát már nem okoz problémát a babának a kólika, és nem fájdalmas számára az emésztés és a szelek sem zavarják.
Bélmozgás és gázképződés
A bélmozgás jelenti azon izmok összehúzódásait, amelyek felelősek az ételek lebontásáért és mozgatásáért a gyomorból a beleken át egészen a vastagbélig. Vagyis: ahogyan a baba emésztőrendszere működik.
Ha a kicsi bélmozgása valami miatt fejletlen vagy zavart, az fájdalmat és túlzott gázképződést okozhat, és olyan kellemetlen állapotokhoz vezethet, mint a kólika, a székrekedés vagy a regurgitáció (refluxszerű tünet).
A bélflóra kialakulása
Az anyaméhben a magzat bélrendszere természetesen steril. A bélflóra kialakulása már a születés pillanatában megkezdődik: amikor a gyermek áthalad a szülőcsatornán, az anya hüvelyében és a környezetében lévő baktériumok bejutnak a szervezetébe, és megkezdik a normál flóra kialakítását.
Azoknál a csecsemőknél, akik császármetszéssel jönnek a világra, vagy életük kezdeti szakaszában antibiotikumos, esetleg inkubátoros kezelésre szorulnak, ez a folyamat heteket vagy akár hónapokat is késhet, és nem mindig tökéletes.
A bél az anyaméhben steril környezet. Megszületés után a beleknek kolonizálódni kell barátságos bélbaktériumokkal.
Az születés környékén átélt anyai antibiotikum terápia vagy a baba antibiotikum kezelése elpusztíthatja a védekezésben és emésztésben fontos szerepet játszó bélflórát.
Kisbabáknál az anyatejes táplálás segíti a normál bélflóra kialakítását és megőrzését, így támogatja az immunrendszer érését.
Kimutatták, hogy a kólikában szenvedő csecsemők bélflórájában alacsonyabb a hasznos, jótékony baktériumok - főleg a lactobacillusok - száma, az emésztőrendszerükben pedig arányaiban több kártékony - főleg coliform - baktérium található, és gyulladás is előfordult.
Mikor várható javulás?
A legtöbb hasfájós csecsemő esetében szerencsére bebizonyosodik, hogy a sírások hátterében nincs szervi elváltozás, vagy egyéb betegség, ilyenkor az idő múlása segít, hiszen az életkor előrehaladásával, rendszerint 3 hónapos kor után a kólika magától elmúlik.
A hasfájós időszak a legtöbb esetben 8 hetes kor után javul vagy elmúlik. Az életkor előrehaladtával a nyelőcső záróizma és a bélrendszer is érik, valamint az ételallergiák előfordulása csökken.
Talán nincs más olyan egészségügyi probléma a baba körül, amit akkora homály övezne, mint a hasfájást. Néhány baba 1-2 hét alatt túlesik az egészen, de vannak anyukák, akik még 6-7 hónaposan is a hasfájásra fognak minden nyűgösséget.
Mit lehet megpróbálni hasfájás esetén?
A gyógymód az eredet függvényében változik, de néhány lépést érdemes végigzongorázni. Az alábbi lépéseket meg lehet próbálni, a feltüntetett sorrendben.
Minden lépést egyesével érdemes legalább 3 napig próbálni, és ha nem hoz javulást, kiegészíteni a következő lépéssel (ha egyszerre próbáljuk mindet, nem fogjuk tudni, melyiktől van javulás).
1. Büfiztetés
A hasfájás leggyakoribb oka az, hogy a baba nem produkál minden egyes etetés után egy nagy büfit. Minden újszülött sok levegőt nyel étkezés közben.
Ezt etetés végén minden esetben ki kell varázsolni a babából egy nagy büfi formájában. Amennyiben ez nem történik meg, a levegő továbbítódik a kis keresztmetszetű belekbe, és feszíti azt… garantált sírós órákat biztosítva.
Legalább három jól használható büfiztetési technika van. A baba mellkasa minden esetben a hasa szintje felett kell legyen, mert a levegő könnyebb, mint az anyatej.
Így a gravitáció segít majd kimozdítani a légbuborékot. Szintén fontos, hogy a különböző büfiztetési pózokat váltogassák, mert a baba mozgatása egyik pozícióból a másikba segít kimozdítani a levegőt.
Az első pozíció a baba szülői mellkasra/vállra fektetése, és járkálás ide-oda, a baba hátának gyengéd, ujjbeggyel történő finom ütögetésével.
A második a baba szülői alkarra fektetése. Itt a baba feje a könyökhajlat felé néz, és jobb keze-jobb lába az alkar egyik oldalára, bal keze-bal lába az alkar másik oldalára lóg, és így járkálnak vele.
A harmadik a baba üléshez hasonló helyzetben való, előre döntött megtámasztása. A baba nem ülhet, a gerincén nem lehet súly!
A hát és a lábak 45 fokos szöget zárnak be. A baba előredől, és a súlya nem a gerincen, hanem a mellkasát megtámasztó kézen nyugszik.
A tenyér a mellkast támasztja, a hüvelyk- és mutatóujj pedig az állkapocs csontot. Minden esetben a csontos alapot támasztjuk a babán, soha nem a lágyrészeket, nem a nyakat!
2. Helyes etetési technika
Mindenekelőtt ügyeljünk a helyes szopási technikára, hogy a baba evés közben ne nyeljen levegőt, és arra, hogy a babát ne etessük túl.
Ha cumisüvegből eteted a babát, segíthet, ha lassabban áramló cumira váltasz, ami jobban hasonlít a szoptatáshoz.
Első lépésben meg kell győződni róla, hogy a baba az életkorának megfelelő mennyiségű ételt elfogyasztja, és nem éhes.
3. Masszázs, lábmozgatás és meleg
A hasfájás egyik típusa nagyjából fél órával étkezés után jelentkezik, ilyenkor indul be ugyanis evés után a baba emésztése, távoznak a szelek stb.
Ilyenkor a köldök körül 1 cm-re az óramutató járásával megegyező irányban masszírozhatjuk a hasát, valamint a két térdét a hasához felhúzva kifelé köröztethetjük, ez is segít a szelek távozásában és a kakilásban is.
A baba pocakjának gyengéd masszírozása segíthet a probléma megoldásában. Próbáld meg az óramutató járásával megegyező irányban masszírozni a baba pocakját.
A baba lábainak bicikliztetése és óvatos ki-be húzása szintén segíthet enyhíteni a kellemetlen érzést.
Jótékony hatású az is, ha a meleg vasalóval felmelegített kendőt teszünk a kicsi hasára. A pocakfájáson segíthet továbbá felmelegített pocakpárna.
A melegítő eszköz használata közben ügyelni kell arra, hogy ne legyen túl forró, és ne maradjon a baba felügyelet nélkül.
4. Megnyugtató testhelyzetek és mozgás
Ne hagyjuk magára a babát a fájdalmával, hanem próbáljuk megnyugtatni. Ringatással, énekléssel, összebújással, esetleg párducpózzal (az alkarunkra fektetjük hasra a babát úgy, hogy a feje a tenyerünkben legyen, a popsija pedig a könyökhajlatunkban, míg a karjai és a lábai lefelé lógnak az alkarunk két oldalán).
Sok csecsemőt az édesanya közelsége nyugtat meg, ilyenkor érdemes például hordozókendőt beszerezni. Egy jól eltalált pozícióval is lecsendesíthetjük: üljünk le, fektessük a karunkra, vagy a lábunkra a hátára, vagy hasra.
Vannak babák, akiket a babakocsiban tett séta, a szabad levegő nyugtat meg, vagy az autóban ülve, a hordozóban csendesednek el.
A zene is segít oldani a helyzetet, érdemes váltogatni a műfajokat: a lágy dallamoktól kezdve, a porszívó, vagy hajszárító hangán át sok féle zaj képes megnyugtatni a síró kicsit.
5. Probiotikum
A bélflóra kialakulását elősegíti az anyatejes táplálás és a természetes úton szülés. Császármetszéssel született és tápszerrel táplált babáknál gyakran, antibiotikum kezelés esetén mindig támogatni kell a bélflórát probiotikummal (pl. BioGaia).
A probiotikum nem gyógyszer, hanem barátságos bélbaktériumokat tartalmazó készítmény. Ezek a törzsek a belekben megtelepszenek, és kiszorítják, gátolják az ártalmas baktériumtörzseket.
Anyatejes babáknál is sok esetben a helyes büfiztetés és a probiotikum már önmagában megoldja a hasfájás kérdését.
Életkornak megfelelő probiotikum adásával is segíthetjük az egészséges bélflóra kialakulását ezzel csökkentve a fokozott gázképződést.
6. Puffadás és gázképződés
Puffadáshoz sokminden vezethet, nem csak a laktózintolerancia (tejcukor érzékenység). A puffadás miatt síró babák hasa nagy és puffadt, sok bélgázt ürítenek, lábukat felhúzkodják.
Első lépésben ki lehet próbálni a bélgáz kiürítését segítő szereket (Infacol, Espumisan). Amennyiben a hasfájás puffadással, gázképződéssel is jár, úgy Infacolt, Espumisant, Sab Complexet, vagy 4 hetes kor után Gripe Watert is adhatunk a babának, valamint az édeskömény-tea is jó hatással lehet.
A gázképződés enyhítésére használt készítmények alkalmazását az adott termék betegtájékoztatója és a gyermekorvos vagy gyógyszerész tanácsa szerint kell megítélni.
7. Laktózintolerancia és laktázcseppek
Ha ezek nem segítettek, akkor ki lehet próbálni a laktáz cseppeket (pl. Co-Lactase Baby csepp). Ha a laktáz csepp segített, az anyatejes baba anyukájának laktóz mentes étrendre kell váltania.
Ha tápszert is kap a baba, laktózmentes tápszerre váltás is javasolt.
Az emésztés megkönnyítését a tejcukor bontását elősegítő laktáz enzim alkalmazásától várhatjuk.
8. Székletproblémák
A székelésnél erőlködő baba lábát felhúzza, nyomni próbál, vöröslik az arca, de csak ritkán sikerül székletet produkálnia. A szélcső használata segíthet, ha egy-egy ilyen alkalomról van szó.
Ha tápszeres a baba, van kifejezetten nehéz székletürítés esetén használható tápszer. Ellenkező esetben probiotikum, tápszerváltás, szélcső alkalmi használata javasolt.
Ha két hetes kornál hamarabb kezdődik a székrekedés anyatejes babánál, gastroenterológiai szakorvosi vizsgálat javasolt.
Ha ezek mind nem segítenek, gondolni kell a tehéntejfehérje intolerancia vagy más ételallergia esetleges fennállására.
9. Reflux
A babák nagy részének van pár hónapos koráig refluxa (anytej visszacsorgás a gyomorból a nyelőcsőbe). Ezt a nyelőcső záróizmának lassú érése okozza.
A reflux történhet tünetmentesen, de okozhat gyakori bukást, hányásokat, köhögést, sírást, hátrafeszítést is. A savas reflux fájdalommal jár.
Ennek gyakori jele, hogy a baba fájdalmasan sír, amikor már éhes, vagy amikor vízszintes helyzetbe kerül. Ha magát C alakban ívesen hátrafeszíti erőteljes sírás közben, az erős savas reflux kiváltotta Sandifer-Sutcliffe szindróma jele lehet.
Ebben az esetben felmerül a tehéntej fehérje intolerancia lehetősége.
10. Tehéntejfehérje- és más ételintoleranciák
A hasfájás minden eleme (savas reflux, sok gáz a bélben, székrekedés) lehet jele tehéntej fehérje- vagy más étel intoleranciának.
Egy másik fontos jel lehet a véres széklet, vagy a bőrön az ekzéma jelentkezése.
Ha a hasfájós babánál már minden, ezt megelőző lépést végigpróbáltak és nem segített, szóba jöhet a tehéntej fehérje vagy más allergén mentes diéta bevezetése.
Ezt minden esetben csak gyermekorvossal vagy gyermek gastroenterológussal egyeztetve szabad elkezdeni!
A hasfájás jelentkezhet tápszeres babáknál, de anyatejjel táplált csecsemőknél is. Ilyenkor vagy a tápszer cseréjével, hipoallergén készítmény adásával, vagy a szoptató anya tej, tojás, olajosmag mentes diétájával tudjuk megszüntetni a panaszokat.
Mi a Gripe Water?
A puffadás, gázképződés és a kólika gyakori problémák az újszülötteknél. A szülők általában meglehetősen tehetetlenek és mindent megpróbálnak annak érdekében, hogy a baba jobban érezze magát.
Ha a ringatás, büfiztetés, éneklés nem működik (és gyakran nem működik), az egyik lehetőség, amiről gyakran hallani fogsz, a Gripe Water (gripe víz), egy régi gyógymód, amely a csecsemők nyűgösségét és gázképződését hivatott csillapítani.
Már az 1800-as években is használták és azóta is töretlen a népszerűsége. A Gripe Water egy olyan folyadék, ami gyógynövény alapanyagú, amelyet a csecsemők gyomorpanaszainak enyhítésére hoztak forgalomba.
A Gripe Water összetevői és története
Az 1851-ben Nagy-Britanniában a malária kezelésére használt receptből kifejlesztett Gripe Water eredetileg cukor, nátrium-hidrogénkarbonát és közel négy százalékos alkohol keverékét tartalmazta.
Tekintettel arra, hogy ilyen erősségben nyugtató hatással van a felnőttekre, könnyen érthető, hogy a keverék miért hozott eredményt a csecsemők körében.
Szerencsére a Gripe Water ma már nem tartalmaz alkoholt, ezt 1982-ben tiltották be.
Gyártótól függően olyan gyógynövényeket is tartalmazhat, mint a kapor, a gyömbér, az édeskömény, az édesgyökér, a kamilla és a borsmenta.
A Magyarországon kapható Gripe Water összetevői a terpénmentes kapormag olaj, nátrium bikarbonát, borsmenta olaj, ánizs olaj és több mint 15 éve került forgalomba az Európai Unió területén.
A Gripe Water Baby étrend-kiegészítő készítmény fő összetevői (kapormag olaj, nártium-bikarbonát) az első hivatalosan bejegyeztetett „Angol Víz” receptúra óta használatosak a csecsemőkori hasfájós panaszok enyhítésére.
A Gripe Water Baby ebben az összetételben több mint 15 éve került forgalomba az Európai Unió területén.
A Gripe Baby Water tradicionális receptúra szerinti természetes növényi olajokat tartalmaz.
Bizonyítottan hatásos-e a Gripe Water?
Vannak szülők, akik esküsznek rá, de nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek bizonyítják, hogy a gripe víz enyhíti a kólikát vagy a fokozott gázképződést.
A Gripe Water természetes összetevői segíthetnek csökkenteni az emésztés során kialakuló gázok felhalmozódását, és ezen keresztül a hasfájós panaszokat.
Az egyéni tapasztalatok különbözhetnek, ezért egy készítmény hatásossága nem állapítható meg pusztán abból, hogy egyes szülők javulást tapasztaltak, míg másoknál nem változtak a panaszok.
Biztonságos-e a Gripe Water?
Az egyik dolog, amire figyelni kell, ha gripe vizet adsz a babádnak, az az allergiás reakció. Bár valószínűtlen, de lehetséges, hogy a baba allergiás lesz a készítmény valamelyik összetevőjére.
Az allergiás reakció jelei közé tartozik a csalánkiütés, viszketés, könnyező szemek, hányás vagy hasmenés.
Ne alkalmazza a készítményt, ha gyermeke az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás.
A különböző elnevezésű és kiszerelésű készítmények összetétele, életkori ajánlása és adagolása eltérhet. A csecsemőnek kizárólag olyan termék adható, amelynek címkéje és betegtájékoztatója ezt kifejezetten engedélyezi.
A fórumokon szereplő tapasztalatok szerint előfordult, hogy különböző, hasonló nevű készítményeket összekevertek, miközben azok eltérő korosztály számára készültek. Ezért a termék pontos megnevezését és összetételét minden esetben ellenőrizni kell.
A korábbi, alkoholt tartalmazó receptúra és a jelenlegi, alkoholmentes készítmények nem tekinthetők azonosnak.
Életkori ajánlás és adagolás
Az egyes Gripe Water-termékeknél eltérő életkori ajánlások szerepelhetnek. Van olyan készítmény, amely 1 hónapos kortól adható, míg más, hasonló nevű terméket csak 3 éves kortól ajánlanak.
A Baby’s Blessing Gripe Water készítmény megadott alkalmazása szerint 0-1 hónapos korig csak orvosi javaslatra használható.
A megadott adagolás szerint 1-6 hónapos korig 5 ml (1 teáskanál), 6-12 hónapos korig 10 ml (2 teáskanál), 1 éves kortól pedig 10-15 ml (2-3 teáskanál) adható.
Szükség esetén ismételje meg a fenti adagolást naponta maximum 6-szor. A napi ajánlott mennyiséget ne lépje túl!
Az adagolási útmutató csak az adott készítményre vonatkozik, ezért más Gripe Water-terméknél nem szabad automatikusan ugyanezeket az adatokat alkalmazni.
| Életkor | A megadott egyszeri adag |
|---|---|
| 0-1 hónapos korig | Csak orvosi javaslatra |
| 1-6 hónapos korig | 5 ml (1 teáskanál) |
| 6-12 hónapos korig | 10 ml (2 teáskanál) |
| 1 éves kortól | 10-15 ml (2-3 teáskanál) |
A Gripe Water használatának pontos időzítése - evés előtt, közben vagy után - termékenként eltérhet, ezért ezt az adott készítmény használati útmutatója alapján kell meghatározni.
Mikor ne a Gripe Watertől várjuk a megoldást?
Mivel a csecsemők nem tudják elmondani, hogy hol fáj, milyen tüneteik vannak, miért sírnak, ezért minden tünetet vegyünk komolyan és beszéljünk meg a gyermek orvosával.
Reflux miatt is lehet hasfájós a kicsi, erre a gyakori bukások is felhívhatják a figyelmet, de fertőzés, vagy valamilyen sérülés, fel nem ismert egyéb betegség miatt is sírhat, ezért is fontos a mielőbbi orvosi kivizsgálás.
Ezt semmiképp sem szabad halogatni, ha a sokat síró gyermek elutasítja a táplálékot, túl éber, nyugtalan, vagy aluszékony, hasmenés, véres széklet, vagy hányás jelentkezik, nehezen veszi a levegőt, magas láza van.
Feltétlenül fordulj gyermekorvoshoz, ha gyermeked:
- lázas,
- gyakran hány,
- letargikusnak tűnik, és nem akar enni,
- nem hízik megfelelően,
- véres székletet produkál,
- nehezen veszi a levegőt,
- vagy ha a problémák négy hónapos kor felett is folytatódnak.
Hogyan készüljünk az orvosi vizsgálatra?
A diagnózis megállapításában sokat segíthet, ha a vizsgálat során a következő kérdésekre tudjuk a pontos választ.
- Melyik napszakban, mennyi ideig sír?
- Milyen a sírása?
- Olyan, mint máskor, vagy hangosabb, élesebb?
- Mi nyugtatja meg?
- Mit eszik, milyen gyakran és milyen a széklete?
Ha mindezeket az okokat a gyermek orvosa kizárta, és a gyermeket egészségesnek találta, akkor beszélünk kólikáról.
A hasfájás enyhítésében a legegyszerűbb módszerek gyakran a helyes büfiztetés, a megfelelő etetési technika, a gyengéd hasmasszázs, a lábak óvatos mozgatása, a megnyugtató testhelyzet és az idő múlása.
A Gripe Water egyes családokban kipróbált lehetőség lehet, de nem helyettesíti az okok tisztázását, a gyermekorvosi vizsgálatot vagy az életkornak és az adott készítménynek megfelelő használatot.