Magzatra veszélyes anyagok: mire figyeljünk a várandósság és a babatervezés idején?

A magzatra veszélyes anyagok közé tartozhatnak egyes háztartási vegyszerek, kozmetikai összetevők, növényvédő szerek, nehézfémek, gyógyszerek és hormonháztartást zavaró vegyületek. A kockázat különösen a várandósság korai szakaszában jelentős, amikor sok nő még nincs tudatában annak, hogy gyermeket vár.

A babatervezés idején érdemes minél inkább biztonságos alapanyagokat és összetevőket keresni, mert bizonyos anyagok felhalmozódhatnak a szervezetben, így a legérzékenyebb első hónapokban is jelen lehetnek. A határesetnek számító összetevők kerülése indokolt lehet, különösen akkor, ha könnyen elérhető, biztonságosabb alternatíva áll rendelkezésre.

Miért különösen érzékeny a magzat?

Azokat a hatásokat, amelyek károsítják a magzatot, fejlődési rendellenességet okoznak teratogén hatásoknak nevezzük. Ilyen hatása van például a radioaktív vagy a röntgensugárzásnak, a kezeletlen cukorbetegségnek, illetve akár egyes kórokozóknak.

Emellett több vegyi anyag és gyógyszer is ilyen jellegű károsodásokat okoz. Ezen hatások leginkább a terhesség korai szakaszában, az első 12 hét során jelentenek különösen veszélyt, pont, amikor sok nő még nincs tudatában annak, hogy gyermeket vár.

Az újszülöttek 2-3%-a jön a világra olyan szellemi vagy testi rendellenességgel, mely még az anyaméhen belül alakult ki. A fejlődési rendellenességek hátterében azonban sok esetben olyan környezeti tényezők állnak, melyeket sikeresen elkerülhetsz, ha tudatában vagy a veszélynek.

Hogyan jelölik a veszélyes vegyi anyagokat?

A háztartási vegyszerekben lévő vegyi anyagok veszélyei sokfélék lehetnek. Némelyek „csak” a minket körülvevő élővilágra, mások ránk nézve is veszélyesek lehetnek.

Ezekre a veszélyekre a gyártók kötelesek a termékeken felhívni a vásárló figyelmét. A vegyi anyagok engedélyezéséről szóló Uniós jogszabály, a REACH a vegyi anyagok besorolását az anyagok és keverékek osztályozásáról, címkézéséről és csomagolásáról szóló úgynevezett CLP-rendeletben szabályozza, ami az ENSZ globálisan harmonizált rendszerén (GHS) alapul.

Hazánkra is ez a besorolás érvényes. A legtöbb vegyi termék több anyag keveréke, és a rendelet szerint az ilyen termékek csomagolásán meg kell nevezni valamennyi olyan anyagot, amely hozzájárul a keverék veszélyességéhez.

Az EU-s előírások szerint az anyagok veszélyességét figyelmeztető és az óvintézkedésre vonatkozó, korábbi R- és S-mondatok helyett úgynevezett H- és P-mondatok jelzik.

• H-/figyelmeztető mondat: leírja a veszélyes anyag vagy keverék jelentette veszély természetét és mértékét.
• P-/óvintézkedésre vonatkozó mondat: javasolt intézkedések egy veszélyes anyag vagy keverék használatából vagy ártalmatlanításából eredő káros hatások minimalizálására.

Ezeknek az egy betűből és három számjegyből álló rövidítéseknek rajta kell lenniük egy anyag címkéjén. Az EU-s rendelet szerint a piktogramoknak, figyelmeztetéseknek, figyelmeztető mondatoknak és óvintézkedésre vonatkozó mondatoknak együtt kell szerepelniük a címkén.

Miért nem elég csak a piktogramot figyelni?

A teratogén anyagokat a termékeken az ENSZ GHS szerinti piktogramja jelzi. Ez a piktogram sok egyéb hatásra is vonatkozik, amik abban egyeznek, hogy mind az egészségünket érintik.

• Lenyelve és a légutakba kerülve halálos lehet.
• Károsítja a szerveket.
• Károsíthatja a termékenységet vagy a születendő gyermeket.
• Feltehetően károsítja a termékenységet vagy a születendő gyermeket.
• Rákot okozhat.
• Feltehetően rákot okoz.
• Genetikai károsodást okozhat.
• Feltehetően genetikai károsodást okoz.
• Belélegezve allergiás és asztmás tüneteket, és nehézlégzést okozhat.

Épp amiatt, hogy több veszélyt is jelöl, akár könnyen hozzá is szokhat a tekintetünk, talán nem is vesszük elég komolyan. Lehet, hogy nem esünk kétségbe, ha egy vegyszer „belélegezve allergiás és asztmás tüneteket, és nehézlégzést okozhat”, pedig ugyanez a jelölés utalhat arra is, hogy a termék károsíthatja a magzatot vagy hogy rákot okozhat.

A biztonsági adatlap lényegesen részletesebb információt ad a termékekről, mint a csomagolás, például a H-mondatokkal is csak itt találkozhatsz.

Kerülendő kozmetikai összetevők

Parabének

A parabének kozmetikumokban elterjedt tartósítószerek. Ismert, hogy több parabén károsítja az emberi hormonrendszert, sőt rákkockázatukról is megjelentek tanulmányok, ezért több európai ország kezdeményezte a tilalmukat, illetve több világméretű gyártó a kivonásuk mellett döntött.

Egyes parabének olyan erőteljesen avatkozhatnak be az emberi hormonrendszerbe, hogy például lányoknak előrébb hozzák a nemi érettségét. A parabének ösztrogénszerűen hatnak, így a nőket és a fejlődő gyermeket veszélyeztethetik.

Ftalátok

Az egyik legelterjedtebb, az emberi hormonrendszert károsító mesterséges anyagok a ftalátok. Bár az Európában előállított ftalátok több mint 90%-át PVC-lágyítószerként használják fel, egyes ftalátok, döntően a dietil-ftalát - DEP, kozmetikai adalékként is elterjedtek.

Felhasználják testápoló termékekben, például bőrhidratáló krémekben, parfümökben, dezodorokban illatrögzítőként, körömlakkban és hajlakkban, de előfordulhatnak még szappanban és samponban is.

Egyes ftalátokat már betiltott az EU gyerekjátékokban, arra hivatkozva, hogy károsítják a gyermekek fejlődését. Emellett több bizonyíték is van arra, hogy károsítják a fejlődő férfiak szaporodási képességét, és az anyák már az anyaméhben átadják gyermekeiknek a ftalátszennyezettséget.

A kozmetikumokban elterjedt dietil-ftalátot kimutatták például a köldökzsinórvérben. Számos kutató valószínűnek tartja, hogy a ftaláthasználathoz köthető a fiú csecsemőknél egyre gyakrabban megfigyelhető alacsonyabb nemihormonszint.

Homosalate

A naptejek fényvédő hatóanyagaként elterjedt homosalate nevű anyagról több kutatás is kimutatta, hogy befolyásolja a hormonrendszer működését.

Ráadásul egyaránt zavarokat okozhat az ösztrogén-, az androgén- és a progeszteronrendszerben, ami kockázatot jelent az utódok fejlődésére.

Örök vegyi anyagok és PFAS-vegyületek

Az örök vegyi anyagok rendkívül makacs módon megmaradnak a környezetben, valamint az emberi szervezetben, és súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Ilyen például a tüdőkárosodás, a pajzsmirigy megbetegedése, a túlsúly, de termékenységi problémákat, sőt rákot is okozhat.

Az örök vegyi anyagok a legtöbb élelmiszerben, a levegőben, a vízben, a talajban és a tisztítószerekben is megtalálhatók. Gond nélkül képesek áthatolni a bőrünkön is, ennek következtében pedig bejutnak a véráramba is.

Mik azok az örök vegyi anyagok?

Örök vegyi anyagoknak nevezzük azokat a perfluor- és polifluor-tartalmú alkilanyagokat (PFAS), amelyek csak nagyon nehezen bomlanak le. Ezek a mesterségesen előállított vegyi anyagok szinte észrevétlenül körülvesznek és megbetegítenek bennünket.

Nem véletlenül, hiszen több mint 4700 féle létezik belőlük, és ott vannak a zsírálló gyorséttermi csomagolásokban, tapadásmentes edényekben, a csapvízben, a tűzoltóhabban, a vízlepergető textíliákban, a kozmetikumokban és még az élelmiszerekben is.

Ezek a különösen ellenálló anyagok a szén és a fluor atom közötti erős kémiai kötés miatt bomlanak le nehezen az emberi szervezetben és a környezetben is. Éppen ezért a kutatók és az orvosok olyan súlyos egészségkárosító hatásokat tulajdonítanak nekik, mint a meddőség, a rákos megbetegedések és a krónikus betegségek.

Hogyan juthatnak el a magzathoz?

Egy friss kutatás bebizonyította, hogy a nehezen lebomló örök vegyi anyagok az anya véréből a placentán, a köldökzsinóron és az anyatejen keresztül képesek eljutni a magzat szervezetébe is.

A kutatók összefüggést találtak a méhen belüli PFAS-szennyeződés, valamint a fertőző betegségek, az autizmus és a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) között.

Az örök vegyi anyagok már billiomodrésznyi mennyiségben is képesek kárt okozni, ha megtapadnak a vérben, és ezáltal felhalmozódnak a szervezetünkben. Velük szemben még a terhes nő szervezetében a magzatot oxigénnel és tápanyaggal ellátó placenta sem tud megfelelő gátat képezni az örök vegyi anyagok zsírban oldódó apró molekuláival szemben.

A PFAS alkotóelemei a zsírok mellett a fehérjékhez is hozzá tudnak kapcsolódni, és ez még több esélyt ad arra, hogy a káros anyagok eljussanak az anyától a magzat szervezetébe.

A PFAS-felhalmozódás a harmadik trimeszterben volt a legmagasabb, amely a tudósok szerint elsősorban attól függ, hogy a terhesség alatt hogyan táplálkozik, miket fogyaszt az édesanya.

Az, hogy melyik gyermek szervezetében milyen mértékben lesz jelen a PFAS-szennyeződés, jelentős mértékben függ attól, hogy a vegyületek milyen mennyiségben vannak jelen az anya étrendjében, milyen az édesanya testtömeg-indexe (BMI), de függ a nő életkorától és az iskolai végzettségétől is.

A szakértők ettől függetlenül úgy vélik, hogy az anyatejben lévő örök vegyi anyagok ellenére a szoptatásnál továbbra sincs előnyösebb és hasznosabb táplálék az újszülöttek számára még akkor sem, ha felmerül a fertőzés lehetősége.

Háztartási vegyszerek és tisztítószerek

A környezetünkben található 13 millió kémiai vegyületből több mint százezer veszélyes méregnek minősül, ennek ellenére sokat közülük a mai napig használnak növényvédő vagy rovarirtó szerként.

A vegyszerekkel, például festékekkel és rovarirtókkal való érintkezést várandósság alatt kerülni kell. Rendszeresen érdemes átnézni a háztartásban használt vegyszerek biztonsági adatlapját az interneten.

• Mielőtt megveszed, mindig nézd meg a terméken a veszélyességet jelző piktogramot, és olvasd el a H-mondatokat is, amelyek részletesebb információt adnak.
• Rendszeresen nézd át a háztartásodban használt vegyszerek biztonsági adatlapját az interneten.
• Ha az uniósnál szigorúbb besorolást akarsz látni, keresd meg az összetevőt a WHO-listáján.

Bisfenol-A és műanyagok

A levegőben, a vízben, illetve a mindennapok során használt egyes kozmetikai termékekben is fellelhetők olyan mérgek, melyek az anya szervezetébe kerülve azonnali hatást gyakorolnak a magzat oxigén- és tápanyagellátására, hosszú távon pedig vetélést, koraszülést, valamint fejlődési rendellenességeket okozhatnak.

Ilyen például a palackokhoz és más háztartási tárgyakhoz használt polikarbonát műanyagok adaléka, a biszfenol-A, mely a belélegzett por mellett a csapvízzel is bejuthat a szervezetbe.

A műanyag játékok és más PVC-eszközök lágyítására alkalmazott ftalátok a hormonokéhoz hasonló hatást gyakorolnak a szervezetre.

Növényvédő szerek, élelmiszerek és nehézfémek

A növények felveszik a növényvédő és rovarirtó szereket, és a táplálkozási lánc révén előbb-utóbb az emberhez is eljutnak. Nagyobb mennyiségben a máj és a vese csak részben képes kiválasztani őket, a maradék pedig a véráram útján eléri a magzatot is, növelve a különböző fejlődési rendellenességek kialakulási kockázatát.

Az érvényben lévő előírások szerint a permetezés és a zöldségek-gyümölcsök boltba szállítása között meghatározott időnek kell eltelnie, melynek során a mérgező anyagok elvileg ártalmatlanná válnak.

A májat azonban még ez esetben is érdemes kerülni, mivel méregtelenítő szervként különösen nagy koncentrációban tartalmazhat káros anyagokat.

Bár a tengeri állatokban bőségesen fellelhető a magzat fejlődéséhez elengedhetetlenül szükséges omega-3 zsírsav, a szakemberek nem javasolják ezek rendszeres fogyasztását, ugyanis egyebek között olyan nehézfémek - higany, arzén, kadmium és ólom - is találhatók bennük, melyek szintén fejlődési rendellenességet okozhatnak.

A kardhalat és a cápahúst iktasd ki az étrendedből, és tonhalat is legfeljebb hetente egyszer fogyassz. Omega-3-forrásként pedig a hidegen sajtolt növényi olajakat részesítsd előnyben.

Gyógyszerek, étrend-kiegészítők és öngyógyítás

Ha ismert egy anyag teratogén hatása, akkor korlátozva van a használata, elvben. Ez alól sok esetben kivételt jelentenek a gyógyszerek, pont ezért várandósság alatt kizárólag orvos által felírt gyógyszert szabad szedni.

A vény nélküli táplálékkiegészítők esetén is fontos kikérdezni az orvost vagy gyógyszerészt. Soha ne szedj vény nélkül kapható gyógyszereket vagy gyógynövényeket az orvos jóváhagyása nélkül, mert ezek káros hatással lehetnek a magzatra.

Manapság már számos olyan hatóanyag, illetve készítmény ismert, melyet a terhesség alatt is nyugodtan szedhetsz. Egyes krónikus, illetve heveny kórok esetén feltétlenül szükség van gyógyszeres kezelésre, és éppen a betegség elhanyagolása veszélyezteti a magzat egészségét.

A-vitamin és folsav

A közhiedelemmel ellentétben a természetes A-vitamin semmiféle káros hatással nincs a magzatra. Ugyanakkor az A-vitamin hiánya az anyánál csonttörékenységet és vérzékenységet okozhat.

Napi ötezer egység bevitele alatt pedig már a születendő gyermek is veszélyben foroghat, mivel megnő az agy és a szemek fejlődési rendellenességeinek kockázata. Ha babát vársz, feltétlenül beszéld meg orvosoddal, hogy esetedben szükség van-e pótlásra, és ha igen, milyen mennyiségben.

A terhesség idején hasonlóan fontos szerepet játszik a B-vitaminok családjába tartozó folsav, melyből a szakemberek általában napi 400 mikrogramm bevitelét javasolják.

Számos klinikai vizsgálat tanúsága szerint a folsavhiány velőcső-záródási rendellenességekhez, vagyis nyitott gerinchez, agyvelő- vagy koponyahiányhoz, agyhártya- vagy agyvelősérvhez vezethet a babánál.

Mivel ezek mindegyike a várandósság korai szakaszában alakul ki, a folsavat ajánlatos a tervezett terhesség előtt egy hónappal, illetve ha úgy érzed, teherbe estél, azonnal elkezdened szedni - természetesen csak az orvos utasítása szerint.

Láz, fertőzések és egyéb kockázatok

Magas láz

Köztudott, hogy - különösen a terhesség első három hónapjában - kismamaként érdemes óvatosan bánnod a gyógyszerekkel, de később sem szedhetsz mindent, amit a baba előtt.

A magas láz azonban szintén veszélyezteti a születendő gyermek egészségét, hiszen a terhesség korai szakaszában velőcső-záródási rendellenességhez vezethet, illetve értelmi, mozgás- és viselkedészavarokat okozhat.

Egyes megfigyelések szerint legalább két napig tartó, 38,5°C feletti láz esetében a fenti fejlődési rendellenességek kialakulási kockázata akár a 14%-ot is elérheti. A lázat tehát feltétlenül csillapítani kell, ám mielőtt bármilyen orvosságot bevennél, feltétlenül kérd ki orvosod véleményét.

Dohányzás, alkohol és illegális szerek

A cigaretta nikotint és egyéb káros anyagokat tartalmaz, amelyek növelik a vetélés, a koraszülés és az alacsony születési súly kockázatát. Már kis mennyiségű alkohol is árthat a magzatnak, mert magzati alkohol-szindróma kialakulásához vezethet.

Bármilyen illegális szer használata káros lehet a magzat fejlődésére, és növelheti a koraszülés, a születési rendellenességek vagy a fejlődési problémák esélyét.

Nyers és nem megfelelően hőkezelt ételek

Nyers húst és halat nem ajánlott fogyasztani, például sushit, tatár beefsteaket vagy nem jól átsült húsokat, mert ezek fertőzésekhez, például toxoplazmózishoz és liszteriózishoz vezethetnek.

Kerülni kell a nyers tojást tartalmazó ételeket, például a házi majonézt, mivel szalmonellát okozhatnak. A nem pasztőrözött tejtermékek liszteriózist okozhatnak, ami súlyos fertőzés, és veszélyes nemcsak az anyára, hanem a babára nézve is.

Macskaalom és toxoplazmózis

Ne te takarítsd a macskaalmot, mert fennáll a toxoplazmózis nevű fertőzés veszélye. A toxoplazmózis egy parazitafertőzés, amely a macskák ürülékén keresztül terjedhet.

Bár a toxoplazmózis sok esetben enyhe vagy tünetmentes betegséget okoz egészséges embereknél, terhesség alatt különösen veszélyes lehet, mert vetélést, halvaszületést, koraszülést vagy fejlődési rendellenességeket is okozhat.

Fizikai és környezeti terhelések

Kerülni kell a nehéz tárgyak emelését és az olyan sportokat, ahol sérülésveszély áll fenn, például a síelést, a lovaglást és a kontaktsportokat, mert vetélést vagy koraszülést okozhatnak.

A stressz káros lehet a terhesség alatt, ezért fontos, hogy a kismama találjon időt a pihenésre és a relaxációra. Az alváshiány gyengítheti az immunrendszert és negatívan befolyásolhatja a terhességet.

Kerülni kell a szaunázást, a forró fürdőt vagy egyéb olyan tevékenységeket, amelyek túlmelegedéshez vezethetnek, mert ezek károsíthatják a magzatot.

Röntgenvizsgálatok csak orvosi javaslatra történhetnek, megfelelő védelemmel.

Az apai vegyi anyag-expozíció jelentősége

Nem csak az anyákon múlik, hogy gyermekük már magzati korban mennyi vegyi anyag hatásával találkozik. Egy új kutatás kimutatta, hogy az apák gyermekeiknek, sőt még unokáiknak is átörökíthetik, ha szervezetük vegyi anyagokkal szennyeződött.

Jelenleg 350 ezer féle vegyi anyag van forgalomban. Az emberek folyamatosan ki vannak téve káros vegyi anyagoknak, például a levegő, az élelmiszerek, a víz és a fogyasztási cikkek révén.

A kutatók feltérképezték, hogy a környezetben lévő vegyi anyagoknak való kitettség hatása hogyan öröklődik az apákról a gyermekekre, majd az unokákra. Ez egy olyan terület, amit korábban nem vizsgáltak, sokkal nagyobb hangsúlyt fektettek az anyák szerepére a mérgező vegyi anyagok csecsemőikre történő átvitelében.

Az apa kitettségének kockázatait nagyon elhanyagolták. Az egészséges életmód és lakókörnyezet a leendő apák számára, nem csak az anyák számára, más szóval sokkal fontosabb, mint ahogyan azt eddig láttuk.

A megtermékenyítés során az ivarsejtek nemcsak az embrió létrejöttéhez szükséges genetikai anyagot adják át, hanem úgynevezett epigenetikai információkat is, amelyek visszamenőleg tükrözik mindkét szülő toxinoknak való kitettségét.

A kockázatok csökkentésének egyetlen hatékony módja a legveszélyesebb anyagok fokozatos kivonása és a biztonságosabb alternatívákra való áttérés.

tags: #magzatra #veszelyes #anyagok