7 hetesen a pocak általában még biztosan nem a növekvő baba miatt látszik nagynak: az embrió 5-8 mm hosszú. Más kismamák viszont hányingert tapasztalnak, fáradtak, talán változó a hangulatuk, vagy fel van fúvódva a hasuk - a pocak ugyanis még biztosan nem jelent meg.
A hormonális átállás miatt azonban lelassulhat az emésztés, ami egy kis túlsúlyt és terebélyesedést okozhat. A 7. terhességi héten ezért az „óriási pocak” legtöbbször puffadásnak, fokozott gázképződésnek, székrekedésnek vagy a korai terhességgel együtt járó hasi teltségérzetnek tűnhet, nem pedig valódi, kívülről is jól látható terhességi pocaknak.
Miért lehet nagy a has 7 hetesen?
Mindenesetre a szervezeted teljes erőbedobással működik. Megváltozik az anyagcsere és a hormonrendszer. Mindez együtt előidézheti az olyan jellegzetes terhességi panaszokat, mint a farkaséhség, a hányinger, a fáradtság és az érzelmi ingadozások. De előfordul fokozott nyáltermelés is.
A hormonális átállás miatt lelassulhat az emésztés, ami egy kis túlsúlyt és terebélyesedést okozhat. A puffadás miatt a has estére látványosan nagyobbnak tűnhet, reggel pedig kisebb lehet, ezért a méret változása önmagában gyakran inkább emésztési eredetre utal.
A kényelmes, rugalmas ruházat sokkal kellemesebb viselet a hason, mint a szoros öv. A terhesség korai szakaszában az is gyakori, hogy a nadrág derékban már szorít, miközben kívülről még nem látszik egyértelműen a várandósság.
Mekkora a baba a 7. terhességi héten?
Bár a neme már kezdettől fogva biztos volt, ugyanazokból a kezdeményekből csak most fejlődnek ki a megfelelő nemi szervek. Az ultrahangon azonban csak néhány hét múlva lehet megállapítani a baba nemét.
Az embrió 5-8 mm hosszú. Ez a méret még nem indokol nagy, terhességre jellemző pocakot, ezért a 7. héten észlelt haskerekedés leggyakrabban nem a baba méretével függ össze.
Mi változik a szervezetben a korai terhesség alatt?
Megváltozik az anyagcsere és a keringés, az egész rendszer a teljesen új hormonkoncentrációkkal foglalkozik, és közben rekordidő alatt új sejteket képez az embrió számára. Ez a „produkció” megemeli a nyugalmi pulzusszámot, és megnöveli a vér mennyiségét.
A fáradtság nagyszerű jel a kismamák számára! Azt jelenti ugyanis, hogy nagy mennyiségben termelődik a progeszteron - ezt a beágyazódást követően a sárgatest (az érett petesejt, ill. a tüszőmaradványok burka), később pedig a méhlepény termeli.
A progeszteron felelős többek között a terhesség fennmaradásáért - ugyanakkor viszont az ellazulásért és így a nagy fáradtságért is. A hormonális változások a bélműködésre is hatással lehetnek, ezért a puffadás és a teltségérzet a korai hetekben kifejezetten gyakori.
Mikor kezd általában látszani a terhesség?
A kismamák nagy részénél a 16. és a 20 terhességi hét között kezd látszani, hogy odabent lakik valaki. Persze az is előfordul, hogy csak a második trimeszterben, második vagy többedik terhesség esetén pedig, hogy már a 16. hét előtt gömbölyödni kezd a has.
Nincs két egyforma terhesség, nincs két egyforma pocak, még egyazon kismama sem egyforma méretű domborulattal hordja ki gyermekeit. No, de nézzük, milyen tényezők befolyásolhatják, hogy mikor kezd látszani a terhesség és mekkora, milyen formájú épp a pocak!
Az első trimeszter alatt - azaz a 13. hétig - általában még nem is látszik, hogy van odabent valaki. Hisz még a magzat nagyon kicsi az első harmad végén: mindössze 85 gramm és akkora, mint egy citrom.
Ennek ellenére te érezheted úgy, hogy nagyobb a hasad, de ez a lassuló emésztésnek, növekvő gázképződésnek, puffadásnak köszönhető. A változást a második trimeszter hozza el: ekkor már a méh vérbősége, a magzat növekedése eléri azt a szintet, ami miatt a 20. hét táján látszani kezd a terhesség a pocakodon is.
A pocak mérete trimeszterről trimeszterre
| Terhességi időszak | A pocak és a baba jellemzői |
|---|---|
| 7. hét | Az embrió 5-8 mm hosszú, a pocak általában még nem valódi terhességi pocak. |
| 13. hétig | Az első trimeszterben általában még nem látszik egyértelműen a terhesség. |
| 20. hét körül | A méh vérbősége és a magzat növekedése miatt ekkor kezdhet látszani a terhesség. |
| 27. hét | A második trimeszter végén a baba már majdnem 1 kg, és akkora, mint egy káposzta. |
| 33. hét | Az utolsó harmadban ekkor éri el a magzatvíz mennyisége a maximumot. |
| 34-35. hét | A baba már közel 2 és fél kg. |
| Szülés előtt | Az utolsó hetekben is továbbhízik a kicsi, a szülésre nagyjából görögdinnye méretű lesz. |
Mi befolyásolja, mikor lesz látható a pocak?
A törzsizomzat állapota
Ha a törzsizmok szülés előtt feszesek, erősek voltak, akkor minden valószínűséggel később látszik majd a növekvő méh, pocak. A későbbiek folyamán is arra lehet számítani, hogy mivel az izmok jól tartanak, kisebb lesz a pocak.
Alkat, magasság és testarányok
Az alacsonyabb, vékonyabb nőknél rendszerint hamarabb látszik, hogy babát várnak. Teljesen az alkattól függ! Nekem a 4.hónaptól látszott, a velem egy idős terhes ismerősömnek csak az 5.-6. hónap körül kezdett gömbölyödni!
Adotságtól függ.Vékonyabbaknál hamarabb,szélesebb csípő esetében később. Teljesen fizikai alkat kérdése. És az sem biztos, hogy a soványabbakon hamarabb látszik.
Ez alkattol is függ nagyon ,söt ha hosszú dereka van az illetö kismamának jóval késöbb vevödik észre a terhesség.Viszont már egy alacsony kismamánál ,kezd látszani ,ugy a 3-adik hónap vége fele ,nemis az látszik ,hogy nö a hasa hanem ,hogy puffadt ,és már alig tudja összegombolni a nadrágokat.Ez az én tapasztalatom ,velem is igy volt mindkét terhességemnél.
Korábbi terhesség és szülés
Az első szülés után a hasizmok lazábbak maradnak, így a következő babavárásnál számítani kell rá, hogy hamarabb lesz külső jele a terhességnek. Elvileg első terhességnél még nincsenek úgy megnyúlva a hasi szövetek, így később kezd el látszani.
Állitólag többedik babával hamarabb látszik! Rajtam félidősen még nem látszott semmi. De az ismerőseim, akik már többedszer is szültek azt mondják, és valóban úgy is néz ki, hogy általában minden további terhesség hamarabb kezd látszani.
Lazábbak lesznek a szövetek, hamrabb nyúlnak. Az elsőnél a szülés napján is megkérdezték , hogy egyáltalán várandós vagyok e, a második harmadik gyerek kb félidőnél látszott, a negyediknél 4 hónaposan kérdezgették , hogy jól látják e gyereket várok.
A súlygyarapodás
A magzat is nagyobb iramban hízhat, ha a kismamánál nagy a súlygyarapodás. Szerintem attól is függ ki mennyit szed magára.
A korai terhességben azonban a nagyobbnak látszó has nem feltétlenül jelent valódi súlygyarapodást, mert a puffadás és a lelassult emésztés is látványosan megváltoztathatja a has formáját.
A kismama életkora
Minél fiatalabb valaki, annál erősebbek a törzsizmai, így annál később látszik a terhesség, és a pocak mérete is kisebb lehet a terhesség alatt.
A magzat helyzete a későbbi hetekben
A magzati pozíció is hatással van arra, hogy néz ki a has. Ha például a baba keresztben fekszik, akkor a pocak nagyobbnak, szélesebbnek látszik.
A 35. héten a magzat befordulhat fejjel lefele, készülve ezzel a szülésre. Ilyenkor mondják, hogy leszállt a has - lentebb kerül, “lóg”.
Mit tapasztalnak más kismamák?
Nekem ugy a 12.hét körül kezdett pocim lenni,de erről még lehetett azt hinni, hogy kicsit több kajától:-)Végül óriási pocakom lett,de pivike is vagyok.El sem tudom képzelni,ha a második még azt is túlszárnyaln/ná az milyen lenne:-O
Szerintem is nagyban függ ez az alkattól. Én alacsony vagyok és lapos hasú. Mégcsak a 3. hónapban vagyok, de már van kis pocim. Ülve pedig muszáj kigombolni a nacikat, mert nagyon szorítanak.
Én már a kilencedik héten kismamanadrágot hordtam!!:))A4. 5 . hónapban meg azt hitték hogy mindjárt szülök! Én 11 hetes terhes vagyok, de új nacit kellett vennem, mert nem tudom már a régieket összegombolni!!Pedig ez az első kisbabám.
A sógornőm olyan kis pici és vékony, hogy hat hetesen már látható pocija volt :) Rólam félidős terhes koromig egyik terhességemnél se mondta meg senki (aki nem tudott róla), hogy terhes vagyok. 4,5-5 hónaposan kezdett gömbölyödni a pocim:)
A gyerekeim 3700g és 3750g-mal születtek:)) Nekem mind a két terhességem már a 9-12 héten észrevehető volt. A kisebbik fiammal akkora pocakom volt, hogy a 16 hetes ultrahangon, azt hitték hogy a a végét járom:))
Valtozo.Nekem nagyon kicsi hasam volt alig lehetett eszrevenni,hogy kismama voltam.Pedig 3.5 kg-al szultem meg a babamat. Nekem az elsö babámmal a 20-dik hétig a régi nadrágjaimat hordtam.A mostanival most múlottam 9 hetes és bizony kinöttem a nadrágokat derék tájban.
Dokim mondta,hogy többedik terheségnél jobban kirajzolodnak a dolgok.:o) Nekem 3 és fél hónaposan kezdett szük lenni a naci ha ültem, 4 és fél hónaposan már aki akarta észrevette, 5 hónaposan pedig már mindenki :)
nekem 5 hónaposan látszott már tisztán,hogy nem dupla adag deszertet eszek meg ,hanem babát várok. Én most kezdtem meg a 17.hetemet de alig van hasam.
Nekem a negyedik honapban kezdett látszani,hogy babát várok.Szerintem ez mindenkinél más,attol fugg ki milyen testalkatu.
En a 9.heten a nadragomat mar csak kibontva tudtam hordani. Meg nem volt hasam, csak olyan pici-pocim. Szerintem attól is függ ki mennyit szed magára. Én rengeteget. 10 hetesen vettem másik nadrágot.
en 17 hetet fejeztem be, es ha fel vagyok oltozve nem veszik eszre, el is kezdtem aggodni, de persze a furdoben en latom magamon:), most hogy latom a ti valaszaitokat, megnyugodtam
Nekem mind a 3 terhességem csak a hatodik hónaptól kezdett meglátszani.Még az orvos is megkérdezte viccesen"kismama biztos hogy terhes?" Pedig mind a három nagy baba volt Szandra 3450,Dániel 3990,Alex 4006gramm:))))
Nekem csak hat hónaposan látszódott meg a pocakom. 6hetesen már szűk volt a nadrágom, 3hónaposan már kismamaruhát is felvehettem. Mind a 2 terheségemnél így volt, a végére már akkora volt a hasam, hogy alig bírtam "vinni".
Lehet, hogy azért alakult így mert nagyon soványan lettem terhes,meg ilyenek a génjeim. rajtam 7 hónaposan még csak az látszott, hogy a csípőm elkezdett tágulni. Teljesen alakfüggő -szerintem
Első terheségemnél a második felétől látszott. Jelenleg 17 hetes terhes vagyok, és már most látszik.:)))
most a 11. héten egyértelmüen látszik és a nadrágjaimat se tudom már összegombolni! Nálam az alkatom miatt már 2 hónaposan volt hasam. Le sem tudtam volna tagadni, hogy terhes vagyok.
A pocak formája nem árulja el a baba nemét
A népi hiedelem szerint, ha a pocak kerek, akkor lányt hordunk a szívünk alatt, ha hegyes, akkor fiút. De a pocak állásából is következtetést vontak le őseink: eszerint ha magasan volt a pocak, akkor lány lapult a hasban, ha lentebb, akkor fiú.
Ezeknek a jóslatoknak azonban tudományos alapjuk nincs. Sokkal inkább attól függ a méret és az állás, hogy mennyire edzett hasizmokkal vág neki a terhességnek a kismama.
Korai terhességi tünetek, amelyek nagyobb hasérzetet okozhatnak
Fáradtság és hormonális változások
Más kismamák viszont hányingert tapasztalnak, fáradtak, talán változó a hangulatuk, vagy fel van fúvódva a hasuk. A progeszteron felelős többek között a terhesség fennmaradásáért - ugyanakkor viszont az ellazulásért és így a nagy fáradtságért is.
Szédülés és keringési panaszok
Ügyelj a lassú felkelésre, hogy ne szédülj el, és ne sötétüljön el a világ a szemed előtt. A szédülés ugyanakkor az alacsony vércukorszinttel is összefügghet - ez ellen segít, ha mindig van kéznél szénhidrátban gazdag harapnivaló (pl. diákcsemege) illetve ha rendszeresen étkezel.
Rettentően sok dolog történik most a szervezetedben: Megváltozik az anyagcsere és a keringés, az egész rendszer a teljesen új hormonkoncentrációkkal foglalkozik, és közben rekordidő alatt új sejteket képez az embrió számára.
Hányinger
A vércukorszint egyensúlyban tartása több kisebb, szénhidrátdús étkezéssel (ilyen pl. a puffasztott rizsszelet, a kétszersült, a teljes kiőrlésű kenyér). Egy kevés étel elfogyasztása felkelés előtt. Akupresszúrás karkötő viselése.
Gyömbér (légy óvatos az adagolással, feltétlenül egyeztess az orvosoddal!) B6-vitamin (szintén csak az orvossal való megbeszélést követően). A fűszeres és zsíros ételek kerülése.
Séta a friss levegőn. Bőséges folyadékfogyasztás - ez a keringést is serkenti. Stresszcsökkentés, lazítás, sok alvás.
Mire érdemes figyelni a 7. héten?
Az alkoholfogyasztást mindenképpen kerülnöd kell. Az alkohol ugyanis a méhlepényen keresztül bejut a baba szervezetébe, és súlyos károsodásokat okozhat.
Mivel nem tudjuk megmondani, milyen mennyiségben zavarja meg az embrió fejlődését, legjobb, ha egyáltalán nem iszol alkoholt. A gyógyszerek szintén károsak lehetnek, még ha természetes eredetűek is.
Tehát mielőtt bármit bevennél, minden esetben kérd ki az orvosod véleményét. Ha a hasi teltségérzet erős, tartós, fájdalommal vagy szokatlan vérzéssel jár, a panaszt orvossal érdemes megbeszélni.
A pocak és a baba fekvése a későbbi terhességben
Ha babát vársz, akkor már biztos volt egy vagy több ultrahangos vizsgálatod. A diagnosztikai értéken túl manapság nagyon gyakran ez az elmosódott, fekete fehér kép jelenti a kapcsolódásunkat a babával és a technika révén egy kicsit háttérbe szorítjuk a saját testi érzeteink jelentőségét.
Úgyhogy most egy olyan “házi” módszert tanítok Neked, amivel egy kis gyakorlás után elég jól beazonosíthatod a babád fekvését és egyben ez egy remek alkalom arra is, hogy a kisbabád édesapjával elcsendesedjetek és a pocakodban fejlődő új életre összpontosítsátok a figyelmeteket.
Ez a módszer, amit tanítani fogok nagyon ősi. Bábák évszázadokon - sőt évezredeken át - így állapították meg a babák méhen belüli pozícióját, de azért ez nem egy teljesen “bombabiztos” módszer, főleg nem első próbálkozásra!
Viszont még ha nem is sikerül teljesen a baba testrészeinek a beazonosítása, akkor is egy jó kis pihenés és egy jó alkalom arra, hogy a babára hangolódjatok. Természetesen nehezebb a pozíció megállapítása akkor is, ha a baba még kisebb, de a 32.- 34. hét után már könnyebben be tudod azonosítani a pocakodon a dombocskákat és keménységeket.
A feladat egy picit nehezebb akkor, ha elölfekvő méhlepényen keresztül táplálod a kisbabádat vagy ha kerekebb idomokkal áldott meg a Jóisten, ilyenkor a méhlepény vagy a kis hurkácskák topítják az érzetet, amit a pocak térkép késztéséhez most figyelni fogunk.
A pocak-térkép elkészítése
A legjobb, ha a pocak-térképet a pároddal együtt készítitek, mert ez neki is remek alkalom a kapcsolódásra és ráadásul fontos feladata is lesz a térkép eredményének az ellenőrzése során!
Első lépésként rajzolj egy üres térképet. A kör a pocakodat jelzi, amit négy negyedre osztunk a köldököddel a közepén.
Helyezkedj el képnyelmesen, legideálisabb ha a párod az ágyon vagy a kanapén ül a feltett lábakkal, Te pedig az ölében ülsz kényelmesen, a fejedet a mellkasára, vállaira támasztva, úgy, hogy a kezeivel ő is elérje a pocakodat.
A tévét kapcsoljátok ki, esetleg valami halk, kellemes zenét tegyetek be és csukjátok be a szemeteket, hogy valóban a tapintásotokra hagyatkozhassatok.
Tedd a kezeidet határozottan a pocakodra, az egyiket alulra, a másikat a felső részére, enyhén rányomva a tenyeredet, majd kezdj el lassan körzni a kezeiddel. Próbálj arra figyelni, hogy hol keményebb a pocakod és hol puhább egy picit.
Ha beazonosítottad, próbálja meg a párod is ugyanezt. Most a keményebb részre figyeljetek és próbáljatok arra összpontosítani, hogy mere folytatódik a keménység.
Valamelyik irányba jó eséllyel fogsz érezni egy hosszabb, enyhén íves kemény felületet, ami a baba háta. Ha megvan egy vonallal jelezd a térképen.
Most keresd meg az íves keménység két “végét” és hasonlítsd össze, hogy melyik puhább. Ehhez nyugodtan használd az ujjaidat is, enyhén belenyomhatod a pocakodba (természetesen csak annyira, hogy ne okozz fájdalmat magadnak).
Ha megtaláltad a puhább részt, az lesz a baba popsija (a térképen jelezd egy fékörrel) a keményebb pedig a fejecskéje (kör).
Most próbálj a mozgásokra figyelni illetve emélkezni arra, amit a baba aktív időszakában szoktál érezni. Hol érzed a legerősebb, leghatározottabb mozgásokat?
Jó eséllyel ezek a rugdosások, a térképen jelöld őket pontokkal. Hol szoktál még határozott, de kicsit kisebb, kicsit gyengébb mozgást tapasztalni? Megvannak a kezek is, amiket kis x jelekkel rajzolj a térképre.
Ha minden jelet felrajzoltál a térképre, akkor tulajdonképpen készen is vagyunk, beazonosítottuk a baba pozícióját a pocakodban! A módszer azonban nem helyettesíti az ultrahangos vizsgálatot vagy az egészségügyi szakember értékelését.
A baba helyzetének ellenőrzése
Ellenőrzés gyanánt most a párodon a sor, hogy abban a negyedben, ahol a mellkasát/hátát sejtitek, próbálja a fülével megkeresni a baba szívhangját!
Nem lesz könnyű dolga, de ha lekapcsoljátok a zenét is és az egyik fülét a pocakodra tapasztja, akkor a belső szerveid “kurtyogása” mellett jó eséllyel előbb-utóbb fel fogja fedezni a ritmikus és gyors szívhangot is!
Természetesen, ha ez mégsem sikerül, akkor egy percig se aggódj, könnyen lehet, hogy a térképed mégsem a baba valós helyzetét jelzi vagy hogy a méhlepény teljesen eltompítja a szívverések hangját is.
A baba helyzete és a pocak formája a szülés közeledtével
Ahogy közeledik a szülés ideje, a legtöbb baba a bal oldalra fészkeli be magát, mégpedig azért, mert a méhünk nem szimmetrikus. A bal oldal öblébe kényelmesebb helyet talál a baba, mintsem a “meredek” jobb oldalon.
(Kivétel erősíti a szabályt, vannak “balos” babák is, de ezzel nincs semmi gond!) Ez az oldalsó, a hátacskával kicsit előre néző pozíció fogja segíteni azt, hogy minél egyszerűbben beilleszkedjen a fejecskéje a medence bemenetén, ami keresztben nagyobb.
Ha az utolsó hónapban azt tapasztalod, hogy a rugdosásokat, erős kézmozdulatokat középen, a köldököd hosszanti irányában előrefelé érzed és ha lefekszel hanyatt az ágyra akkor a pocakod közepén egy kis “völgyet” tapasztalsz, akkor jó esélyed van rá, hogy a baba a hátacskáját a Te hátad felé fordítja, ezért a vajúdás alatt sokkal többet kell forgolódnia, ami bizony több időbe telhet és Neked nagyobb fájdalommal is járhat.
Aggodalomra azonban nincs okod, a babák kb. 30-35%-a ebben a posterior pozícióban kezdi meg az utazását, de a legtöbben némi forgolódás után átfordulnak a jobb vagy a bal oldalra és csak a babák kb. 5%-a születik arccal az édesanya elé nézve (persistent posterior).
Testtartás pihenés és ülés közben
De a lényeg a lényeg: ha ezt tapasztalod az utolsó hónapban, akkor próbálj még nagyobb figyelmet fordítani a testtartásodra pihenés közben!
Ülésnél figyelj arra, hogy ne a farokcsonton vagy a keresztcsonton ülj, hanem az ülőcsonti gumókon. Ha így ülsz, a felső tested kicsit előre fog billenni és a pocakod szinte függőágyat formal a babának, ami arra hívja meg, hogy a “pocak-függőágyban” a hátacskáján feküdjön és ne a pocakján.
Ezt a pozíciót könnyen elérheted, ha pl a földön törökülésben ülve egy párnát vagy összehajtott plédet teszel a popsid alá, ha a kanapén nem elterpeszkedsz, hanem inkább a szélén ülsz kicsit előredőlve, ha a támlás széken fordítva ülsz vagy ha bármilyen széken egy leeresztett gumilabdát teszel a lábaid közé.
Beilleszkedett-e már a baba?
A szülés közeledtével gyakran felmerül az a kérdés is, hogy vajon beilleszkedett-e már a baba… Egy kis gyakorlással és figyelemmel ezt Te is meg tudod állapítani!
Első babánál a beilleszkedés általában egy-két héttel szülés előtt már megtörténik, de többedik baba legtöbbször csak a vajúdás kezdeténél illeszkedik a medence bemenetébe, de természetesen itt is vannak kivételek!
A beilleszkedés általában észrevehető abból is, hogy hirtelen egy picit több levegő jut a tüdőbe, egy picit könnyebb a levegővétel….de még gyakrabban kell pisilni járni.
A fizikai érzeteken túl azonban kézzel is ki lehet tapogatni a szeméremcsont környékén, hogy hol a baba fejecskéje. Ehhez először a szeméremcsonti ízesülés alsó részét keresd meg a kezeddel.
A szeméremcsont fordított V alakú ízesülését a csiklód környékén, egy kicsit afölött találod. Ha megvan, vidd a kezedet lassan feljebb a szeméremcsont ízesülésén és ha itt most egy “döccenést” érzel, akkor a baba feje még nem ékelődött be, hanem a medence peremén ül.
Ha viszont nincs döccenés, hanem szinte a szeméremcsont folytatásaként érzed a folyamatos keménységet, akkor a baba koponyája már jó eséllyel beilleszkedett a medencébe.
A tanácsom itt is ugyanaz: ha nem érzel semmit vagy nem tudod eldönteni - semmi gond! Bízz a testedben, bízz a babádban hogy nem fogják elfelejteni a feladatukat és majd ha eljön az idő, a kisbabád megkezdi az utazását a medencéden keresztül a külvilág felé, úgy, ahogy azt az ösztönei és a Te ösztöneid diktálni fogják!
