A terhesség elején jelentkező megvonó, húzó vagy menstruációs görcshöz hasonló alhasi érzés gyakran a méh növekedésével, a méhet tartó szalagok nyúlásával, a hormonális változásokkal, puffadással vagy székrekedéssel függ össze. Sok terhes nő tapasztal átmeneti, enyhe görcsöket, amelyek önmagukban általában nem jelentenek problémát.
A fájdalom azonban nem minden esetben ártalmatlan: az erősödő vagy tartós görcs, az egyoldali intenzív fájdalom, a vérzés, a láz, az ájulás, a fájdalmas vizelés vagy a vállba, hátba sugárzó fájdalom sürgős orvosi vizsgálatot tehet szükségessé.
Mit jelenthet a megvonó érzés a terhesség elején?
A terhesség korai szakaszában sok kismama olyan görcsöt tapasztal, amely hasonló a menstruációs görcsökhöz. A táguló, növekvő méh vagy a növekvő progeszteron szint felelős lehet ezekért a tünetért.
Az első trimeszterben sok kismama alhasi fájdalomra, menstruációs görcsökre emlékeztető fájdalomra panaszkodik. A kismama szervezetében az első pillanattól kezdve óriási változások mennek végbe, a görcsös fájdalmak mögött gyakran a méh növekedése áll.
A terhesség alatti hasi fájdalom jellege különböző lehet, és különösen az első terhesség alatt ezek a fájdalmak kellemetlenek és megterhelők lehetnek az anya számára.
A leggyakoribb ártalmatlan okok
A méh növekedése
A megtermékenyített petesejt beágyazódása után a méh fokozatosan alkalmazkodik a várandóssághoz, később pedig növekedni kezd. Ez feszülő, húzó vagy enyhén görcsös érzést okozhat az alhasban.
A méhfájdalom leggyakoribb okai a terhesség korai szakaszában a következők.
Kerek méhszalag fájdalom
Oka, hogy a méh növekedésével a szervet támasztó szalagoknak el kell mozdulniuk. Ez a fájdalom általában éles, szúró érzés, amely a méh egyik vagy mindkét oldalán megtörténhet.
Lehet, hogy hirtelen lép fel, általában nagyon rövid ideig tart. Vannak, akiknél köhögéskor, tüsszentéskor jelentkezik, vagy ha ülő helyzetből felállunk.
Nem kellemes érzés, de nem is veszélyes.
A görgeteg méhszalag mindkét oldalon rögzíti a méhet. Ahogy a méh tágul, a szalag megnyúlik, ami hirtelen fájdalmat okozhat, főleg felálláskor vagy testhelyzetváltáskor.
A szalagfájdalom lehet tompa vagy éles, jellemzően a has egyik oldalán, de néha mindkét oldalon vagy az ágyék táján is jelentkezhet. A szalagfájdalom általában a második trimeszterben jelentkezik.
Ezért lassan keljen fel, és kerülje a hirtelen mozdulatokat.
Beágyazódással összefüggő enyhe érzések
Terhesség esetén a megtermékenyített petesejt beágyazódik a méhnyálkahártyába, ilyenkor néhány nő enyhe alhasi fájdalmat érez, vagy úgynevezett implantációs vérzést tapasztal.
Utóbbi körülbelül 1-2 napig tart, és jóval enyhébb, mint menstruáció esetén. Ha erős a vérzés vagy nagyon intenzív a fájdalom, mindenképpen forduljunk orvoshoz.
A beágyazódás leggyakrabban az ovulációt követő 8-10. napon történik meg.
Puffadás, gázképződés és székrekedés
A progeszteron ellazítja a simaizmokat, ezért a bélrendszer működése lelassulhat. A béltartalom továbbítása nehezebbé válik, a víz visszaszívódása miatt pedig a széklet keményebbé válhat.
A székrekedés vagy a felgyülemlett gázok szinte minden nőt megviselnek a terhesség alatt, és bár kellemetlen fájdalmat okoznak, sem a baba, sem az anya életét nem veszélyeztetik.
A táguló méh összenyomja a beleket, és kitolja őket a helyükről. A puffadáshoz a lelassult bélmozgás is hozzájárul.
A kellemetlen tünetek között megjelenhet a hányinger, teltségérzet és a hasi fájdalom. Többnapos székrekedés esetén a fájdalom a hátba is kisugárzik.
Könnyű mozgással, fokozott vízbevitellel és rostban gazdag étrenddel a székrekedés megelőzhető. Fogyasszon több rostot, teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket!
Igyon naponta legalább 6-8 pohár vizet, 1-2 pohár gyümölcslevet. Hasznos a meleg folyadék is, különösen reggel.
Tornázzon naponta! Várandósság idején a természetes hashajtók vagy székletlágyítók alkalmazásáról is fontos konzultálni a nőgyógyásszal.
Medencefenék- és medenceövi fájdalom
Sok nő medencefenék fájdalmat tapasztal a terhessége alatt. A tünetek korán jelentkezhetnek, különösen a második terhesség esetén.
A növekvő, megnyúló méh a fájdalom egyik oka, de a hormonális változások is befolyásolhatják a medencefenék izmainak fájdalmát.
A fájdalom jelentkezhet a méh közelében, a hólyagban, a hüvelyben, a terhes kismama hátában vagy hasában is.
Sokan gyenge medencefenék-izmokkal rendelkeznek, ami további tüneteket, például hólyagszivárgást okozhat ugráskor vagy tüsszentéskor.
A medencefenék fájdalma nem károsítja a fejlődő magzatot, de a terhesség előrehaladtával súlyosbodhat.
A hasfali izomzat feszülése
A méh növekedésével a hasfal kezd előre domborodni. Ez általában a 16-20. hét körül kezd megjelenni, ilyenkor kezd a hasfali izomzat megnyúlni.
Az izomzat feszülése okozta kellemetlen érzés a szeméremcsont felett a 20. hét körül jelentkezhet, és átlagosan 3-4 hétig tarthat.
Jellemző az esti órákban, fizikai munkavégzést követően, jelezve azt, hogy több pihenésre van szükség.
A helytelen testtartás fokozhatja a túlfeszülését.
Milyen tünetek kísérhetik a megvonó érzést?
A terhesség korai tünetei között szerepelhet a fáradtság, a mell feszülése, a hányinger, a fémes íz a szájban és az éles hasi fájdalom.
A korai várandósságban gyakori lehet a puffadás, a mellérzékenység, a hangulatingadozás, az enyhe pecsételő vérzés, a testhőmérséklet emelkedése és a gyakori vizelési inger.
A terhesség valószínűsíthető jelei nem jelentenek bizonyosságot, de sokat mondók lehetnek, főleg, ha egyre több jel fordul elő egyszerre. Ebben az esetben érdemes terhességi tesztet csinálni.
Fáradtság és gyengeség
A fáradtság, gyengeség és bágyadtság a korai időszak élettani tünete. Így érzékelik a nők, hogy a szervezetben történő változásokhoz sok energiára van szükségük.
A várandósság első három hónapjában ezek a tünetek kifejezettebbek, és az émelygéssel, hányingerrel együtt a várandós nő egyébként energikus személyiségét megváltoztathatják.
A középső trimeszterben a fáradtság általában megszűnik, majd a szülés közeledtével ismét visszatérhet.
Mellfeszülés és mellérzékenység
A legtöbb várandós nő már az első időszaktól érez változást a mellében. A mell mérete növekszik, amint a tejmirigyek megnagyobbodnak, a zsírszövet növekszik, ami feszessé és érzékennyé teszi a mellett a terhesség első és utolsó hónapjaiban.
A vérellátás fokozódásával a bőr alatti kékes erek is láthatóvá válnak, a mellbimbó sötétebbé válik, és a kolosztrumnak nevezett sűrű folyadék is szivároghat belőle.
Mindezek a változások normálisak.
Hányinger és hányás
A leginkább kora terhességre jellemző hányingert a hormonális hatások okozzák, a nap bármely szakában előfordulhat, de leginkább reggel, mikor a gyomor üres.
A hányinger, hányás a leggyakoribb a reggeli órákban, de a nap folyamán bármikor előfordulhat, sőt egész nap is tarthat.
Koraterhességben gyakran fokozódik a szagokkal szembeni érzékenység, és ez is kiválthatja, vagy fokozhatja a hányingert.
Az émelygés, hányinger és hányás többnyire az első három hónapban fordul elő, de egyeseknél félidőig, ritka esetekben pedig a várandósság végéig fennáll.
- Készítsen az ágya mellé kekszet vagy kétszersültet, és egyen belőle még mielőtt felkel az ágyból.
- Az is segít, ha a lefekvés előtt magas fehérjetartalmú vacsorát fogyaszt.
- Két-három óránként egyen kevesebbet a napi háromszori étkezés helyett.
- Lassan egyen és alaposan rágjon meg minden falatot.
- Igyon eleget a nap folyamán, de kerülje a nagy mennyiségű folyadékot egyszerre.
- Kerülje a fűszeres, olajban sült vagy zsíros ételeket.
- Ha zavarják a szagok, hidegen vagy szobahőmérsékleten fogyassza az ételeket.
- Beszélje meg orvosával, szüksége van-e B6 vitaminra, vagy más kezelésre.
Abban az estben, ha a várandós nőben nem marad meg semmi folyadék vagy táplálék, a hányás fokozódik az első trimeszter után is, vagy később visszatér: orvoshoz kell fordulni.
Súlyos hányás esetén forduljon orvoshoz, mivel az kiszáradást okozhat.
Gyakori vizelés
A gyakori vizelés a várandósság egyik legkorábbi tünete. Koraterhességben a kismedence vérellátása fokozódik, a hólyagnyak ereiben vérbőség lép fel, és ez irritálhatja a hólyagot.
Az első trimeszterben a növekvő méh és baba nyomja a hólyagot, ami gyakori vizelési ingert okoz.
A középső trimeszterben a panasz általában csökken, majd az utolsó harmadban ismét erőteljesebbé válik.
Abban az esetben, ha a sűrű vizelést fájdalom, kellemetlen égő érzés kíséri, orvoshoz kell fordulni.
Orvoshoz kell fordulni, ha a vizelet ég vagy szúr, mivel az húgyúti fertőzés jele lehet.
Hüvelyi folyás
A hüvelyi folyás a várandósság egész ideje alatt előfordul, ami a hüvely és a méhnyak fokozott vérellátásának a következménye.
A hüvelynyálkahártya megvastagszik, a méhnyakban lévő mirigyek is több váladékot termelnek.
A nyákos, színtelen vagy fehéres váladék általában normális, ha nem társul hozzá érzékenység, fájdalom, kellemetlen szag, viszketés vagy égő érzés.
Keresse fel orvosát, amennyiben égető, viszkető érzést, duzzanatot, rossz szagú vagy véres váladékozást tapasztal, illetve ha a váladék sárga vagy zöld színű.
Hogyan különböztethető meg az ártalmatlan görcs a veszélyes fájdalomtól?
Az ártalmatlan megvonó érzés többnyire enyhe vagy közepes erősségű, időszakosan jelentkezik, pihenésre vagy testhelyzet-változtatásra enyhül, és nem fokozódik folyamatosan.
Az első trimeszterben jelentkező görcs gyakran átmeneti kellemetlenséget jelent, és nem jelent problémát.
A fájdalom jellege, időtartama, erőssége és a kísérő tünetek együtt segítenek annak megítélésében, hogy szükség van-e orvosi vizsgálatra.
| Jellemző | Inkább ártalmatlan okra utalhat | Orvosi vizsgálatot igényelhet |
|---|---|---|
| Erősség | Enyhe vagy mérsékelt | Erős, elviselhetetlen vagy gyorsan fokozódó |
| Időtartam | Rövid ideig tart, majd enyhül | Tartós, nem szűnik vagy egyre gyakoribb |
| Vérzés | Nincs vérzés, vagy csak enyhe pecsételés fordul elő | Erős vagy ismétlődő vérzés társul |
| Elhelyezkedés | Enyhe, változó helyű alhasi húzás | Hirtelen, éles, különösen egyoldali fájdalom |
| Kísérő tünetek | Puffadás, székrekedés vagy átmeneti feszülés | Láz, ájulás, szédülés, hányás vagy fájdalmas vizelés |
Mikor lehet sürgős a terhesség eleji alhasi fájdalom?
Mindenképp orvoshoz kell fordulni, ha intenzív görcsök jelentkeznek, a fájdalom egyre fokozódik, a fájdalom elviselhetetlen, hirtelen lép fel, vagy nem szűnik.
Orvosi vizsgálat szükséges akkor is, ha a fájdalom mellett láz, véres vizelet, erős vérzés, intenzív hátfájás vagy görcsök jelentkeznek.
Ha erős a vérzés vagy nagyon intenzív a fájdalom, mindenképpen forduljunk orvoshoz.
Vetélés lehetősége
Egyes nők attól tartanak, hogy a görcsök vetélés jelei. Vetélésre utalhat, ha több órán át, egyre erősebbek a görcsök és vérzés is társul a fájdalomhoz.
Az enyhe, rövid ideig tartó, vérzés nélküli megvonó érzés önmagában nem bizonyít vetélést.
Petefészek-torzió
Petefészek torzió akkor fordul elő, amikor a petefészek vagy petevezeték megcsavarodik. Bár a terhesség nem okoz petefészek torziót, terhesség alatt felléphet.
A petefészek torzió orvosi ellátást igényel.
A petefészek torzió hirtelen fellépő, éles fájdalommal jár, amely folyamatosan súlyosbodhat. A fájdalom nem szűnik meg, nem javul.
Egyes nők esetében a fájdalom elég erős ahhoz, hogy hányást vagy akár ájulást okozzon.
Méhen kívüli terhesség
A méhen kívüli terhesség nem életképes, életveszélyes vérzést okozhat.
Az egyoldali, erősödő alhasi fájdalom, a vérzés, a szédülés, az ájulás vagy a vállba sugárzó fájdalom különösen komolyan veendő.
A méhen kívüli terhesség kockázatát növelő tényezők a következők:
- 35 évesnél idősebb anya
- korábbi medenceműtét
- dohányzás
- kórtörténetében méhen kívüli terhesség vagy medencegyulladás szerepel
- endometriózis
- szexuális úton terjedő fertőzések
- in vitro megtermékenyítés (IVF)
Húgyúti fertőzés, vesekő vagy más betegség
Számos olyan egészségügyi probléma van, amelyeknek nincs közvetlen köze a terhesség tényéhez, mégis a fájdalom a terhesség alatt jelentkezik.
- epekő
- májproblémák, amelyek sötét vizelettel járhatnak
- veseproblémák, vesekő, amely intenzív fájdalommal, fájdalmas vizeléssel és lázzal járhat
- húgyhólyag-fertőzés, amely fájdalmas vagy nehezített vizelést okozhat
- székrekedés
- gyomor-bél eredetű fájdalmak
Mit lehet tenni enyhe megvonó érzés esetén?
A megfelelő kezelés természetesen a fájdalom okától függ. Sok nőnek segít a pihenés, a megváltozott testhelyzet, folyadékfogyasztás, rostban gazdag ételek fogyasztása.
Próbáljon testhelyzetet változtatni, kerülje a hirtelen mozdulatokat, fordulást!
A kerek méhszalag feszülésekor lassan keljen fel, és kerülje a hirtelen mozdulatokat.
Enyhe panaszok esetén segíthet a pihenés, a könnyű mozgás, a megfelelő folyadékbevitel és a székrekedés megelőzése.
- Pihenjen, ha a fájdalom fizikai terhelés után jelentkezik.
- Változtasson testhelyzetet, és kerülje a hirtelen felállást.
- Igyon elegendő folyadékot.
- Fogyasszon rostban gazdag ételeket.
- Ne használjon gyógyszert orvosi egyeztetés nélkül.
- Ha a panasz ismétlődik vagy bizonytalanságot okoz, kérjen tanácsot nőgyógyásztól.
A terhesség korai jelei és a tesztelés
A megtermékenyítés után pusztán orvosi szempontból a várandósság jelei nem észlelhetők, de a nők gyakran megérzik, hogy áldott állapotban vannak.
A terhesség első hete az utolsó menstruáció első napján kezdődik. Ha ebben a ciklusban teherbe esik, akkor kezdődik a terhesség első hónapja.
A terhesség kb. 40 hétig, azaz 10 hónapig tart, ezalatt az embrió, majd a magzat folyamatosan fejlődik.
A terhesség első és második hetében még semmi sem látható az embrióból. Legkorábban a várandósság harmadik hetétől észlelhető ultrahang segítségével.
A terhességi tesztek egy nagyon jó lehetőséget kínálnak arra, hogy mielőbb megtudjuk a jó hírt a saját otthonunk falai között.
A terhességi teszt a 4. héten már kimutatja, hogy kisbabát hordunk a szívünk alatt.
A HCG terhességi hormon kimutatása a vizeletben vagy a véráramban, valamint az ultrahang igazolhatja az orvos által a terhességet.
Rendszeres ciklus esetén a következő esedékes menstruáció előtti napon, rendszertelen ciklusnál pedig a számolt fogantatástól számított két hét elteltével érdemes tesztelni, lehetőleg az első reggeli vizelettel.
Fontos szem előtt tartani, hogy míg a pozitív eredmény biztosan valós tényt jelez, addig a negatív teszt könnyen tévútra vezethet.
- A túl korai tesztelés álnegatív eredményhez vezethet.
- Nem megfelelő érzékenységű teszt esetén a korai terhesség még nem biztos, hogy kimutatható.
- A terhességi tesztet érdemes az első reggeli vizelettel elvégezni, hiszen a HCG-tartalom ekkor a legnagyobb.
Megvonó érzés és „villám ágyék” a terhesség során
A terhesség alatt előfordulhat a hirtelen vaginába vagy végbélbe, esetleg medencébe nyilalló fájdalom, amelyet angolul „lightning crotch”, azaz „villám ágyék” néven neveznek.
A nyilalló, szinte villámlásszerű fájdalom a hüvelyben, a végbélben vagy a medencében is előfordulhat, és leggyakrabban terhes nők tapasztalják meg.
A legtöbben a terhesség végefelé tapasztalják meg sűrűbben, a harmadik trimeszterben, ekkorra viszont sokszor nagyon kellemetlenné válhat.
A fájdalom legtöbbször rövid ideig tart, azonban nagyon intenzív, éppen elég ahhoz, hogy mozdulni se tudjunk egy ideig.
A nyilalló fájdalom lehetséges okai
- A baba mozgás közben eltalálhat egy ideget, ami okozója lehet a hirtelen fájdalomnak.
- Ahogy a magzat nagyobb lesz, a mozgása is intenzívebb és erősebb lesz, ez pedig a fájdalom mértékét is növelheti.
- Amikor a terhesség végefelé a baba a méh alsó szakaszába ereszkedik, a feje nyomni kezdi a medencefenék-izmot és a húgyhólyagot.
- A méhet tartó szalagok a terhesség alatt megnyúlnak és vékonyabbak lesznek, bizonyos mozgások során pedig előfordulhat, hogy túlságosan megnyúlnak.
A vaginafájdalmat megelőzni nem igazán tudjuk, azonban enyhíthetünk rajta néhány házi gyógymóddal és trükkel.
- Pozícióváltás
- Meleg fürdő
- Pocaktámasz viselése
Mivel a fájdalom oka gyakran az, hogy a baba nyom egy ideget, segíthet, ha felállunk vagy mozgunk, mivel így ő is pozíciót vált, és nem nyomja tovább a fájdalmat okozó idegszálat.
Sokan a meleg fürdőre esküsznek, ez ugyanis segíthet ellazítani az izmokat. Fontos, hogy a víz ne legyen túl meleg, kismamák számára ugyanis káros lehet a forró fürdő!
A pocaktámasz egy olyan öv, ami segít megtartani a kismamák hasát, ezzel enyhítve az ínszalagok nyúlását és a derékfájdalmat, valamint enyhítheti az idegszálakon lévő nyomást.
Az éles, nyilalló fájdalom önmagában nem ok arra, hogy orvoshoz forduljunk, azonban ha hüvelyi vérzés vagy láz is társul mellé, feltétlenül fel kell keresni a nőgyógyászt.
Akkor is érdemes telefonálnunk az orvosnak, ha a vaginafájdalom mellett a szülés más jelei is jelentkeznek.
Mi nem tekinthető normálisnak?
Nem szabad figyelmen kívül hagyni a fájdalmat, ha az hirtelen, nagyon erős, állandó vagy egyre fokozódó.
Orvosi segítség szükséges, ha a fájdalomhoz hüvelyi vérzés, láz, ájulás, erős szédülés, ismételt hányás, fájdalmas vizelés, véres vizelet vagy vállba sugárzó fájdalom társul.
Az alsó háttáji fájdalom különösen figyelmet érdemel, ha a hastájékra is kisugárzik, és egy órán belül sem múlik testhelyzet váltása és pihenés ellenére sem. Ez a koraszülés jele lehet!
Ha a fájdalom súlyos, állandó, ha kevesebb, mint 36 hetes terhes és szülés jeleit tapasztalja, forduljon orvosához.
Ha úgy érzi, hogy valami nincs rendben, hagyatkozzon a belső sugallatára és forduljon orvoshoz.
